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• 怎么預防腰椎肩盤突出

  腰椎間盤突出是我們很常見的，現在社會中很常見的一個疾病。特別是我們現在大部分人可能是白領，坐辦公室比較多的，久坐、久站這樣引起的。這個預防主要是幾點：第一，在平時工作中要注意勞逸結合，姿勢的正確，避免超負荷的搬運重物，這樣就起到一個預防的作用。第二，在生活過程中要盡量地選用一些稍微硬一點的硬板床，保持脊柱的生理彎曲。第三，避免受寒，保暖、戒煙、控酒。第四，平時要適當的鍛煉，要加強腰背肌的鍛煉，加強腰椎的穩定性。第五，不能夠長期的久坐、久站，避免久坐、久站之后導致腰椎的穩定性下降，這樣會引起腰椎間盤突出急性的發作。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 3286次

• 腰間盤突出導致腳麻怎么辦

  腰間盤突出導致腳麻，要改變日常的生活方式，嚴格臥床休息和有效減少椎間盤承受的壓力，可采取局部的熱敷，紅外線照射等物理方法進行治療，遵醫囑使用非甾體類抗炎鎮痛藥物。經上述方法，治療無效，則應及時采取微創手術治療。確定為腰椎間盤突出所導致的腳部麻木后，則需針對腰椎間盤突出癥進行治療。一，改變日常的生活方式，避免腰背部過度的勞損，如避免久坐以及長時間的彎腰。二，嚴格臥床休息和有效減少椎間盤承受的壓力，緩解局部組織對于神經根的壓迫。三，可采取局部的熱敷、紅外線照射等物理方法進行治療，緩解疼痛。四，遵醫囑使用非甾體類抗炎鎮痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，激素藥物如糖皮質激素等等，脫水藥物如甘露醇等治療。五，如果腰椎間盤突出比較嚴重，經上述方法治療無效，則應及時采取微創手術治療，才有可能徹底治愈。建議在平時生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意避免或者減少彎腰，保證充足的休息，避免過度的勞累，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶等，對于該病的預防有一定的作用。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10729次

• 腰肩間盤突出怎么辦
  腰椎間盤突出以后主要是看病人的癥狀，如果說只是出現了單純的下腰部，中間部背的酸脹疼痛伴有臀部的疼痛情況，這種情況說明椎間盤突出不嚴重，沒有導致明顯的神經受壓可以考慮行保守治療。保守治療主要是腰椎的牽引理療以及針灸的治療，同時配合腰部的熱敷以及口服非甾體的抗炎藥物和神經營養藥物。一般通過保守治療以后，80%以上的病人癥狀是會緩解的，癥狀緩解以后平時一定要多睡硬板床，少反復的彎腰活動，長時間坐著時一定要多注意坐姿，并且避免腰部的外傷，只要癥狀不復發就算臨床治愈。如果說腰間盤突出導致了明顯的神經根受壓，出現了腰部疼痛明顯伴有臀部以及腿上麻痛情況，并且癥狀是持續性的，嚴重影響病人的生活，這種情況就需要行手術治療，將突出的椎間盤摘除，以解除神經根的受壓，緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:50”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-10 8951次

• 頸間盤突出怎么辦
  對于病人出現了頸椎部位椎間盤突出的情況，很容易導致頸椎部位的神經血管受壓，從而引起臨床的癥狀。如果病人椎間盤突出以后沒有出現明顯的神經，血管的受壓，沒有出現明顯的肢體麻木和頭痛，頭暈的癥狀，這種情況可以行保守的治療，也就是平時避免頸部過度的活動和一個姿勢長時間勞作。并且可以進行頸部的肌肉力量鍛煉，來減輕頸部的椎體受力從而減輕頸部的椎間盤受壓。在出現有癥狀時可以配合頸部的牽引理療的治療來緩解病人頸椎間盤突出所引起的輕度的臨床癥狀。而如果病人頸部的椎間盤突出比較重，導致了明顯的脊髓受壓和神經血管的受壓，出現的臨床癥狀嚴重影響了病人的生活工作，這種情況就需要行手術的治療，將突出的椎間盤摘除，以解除神經和血管的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 01:39”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 2506次

• 腰腿間盤突出怎么辦
  病情分析：腰間盤突出初次發作時，應嚴格臥床休息，避免做彎腰持物動作，疼痛嚴重可在醫生指導下應用布洛芬緩釋膠囊等非甾體類抗炎鎮痛藥物。癥狀嚴重者可在專業醫生指導下進行牽引、推拿、針灸、熱敷、烤電等物理方式治療，也可應用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素等藥物治療，必要時手術治療。意見建議：建議養成良好的生活習慣，長期伏案工作的人，定期改變姿勢，避免過度勞累，多食用牛奶、雞蛋、蝦皮、大骨頭等高鈣食物，以預防腰椎間盤突出。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-03 601次

• 腰肩盤突出怎么治好
  治療方針：減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎癥，從而緩解癥狀。 藥物治療：1、支持治療 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。臨床研究發現，向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。2、皮質激素硬膜外注射 皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2～4周后可再用一個療程。 手術治療：手術治療適用于1、病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者； 2、首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢癥狀明顯，患者難以行動和入眠，處于強迫體位者； 3、合并馬尾神經受壓表現； 4、出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降； 5、合并椎管狹窄者。 其他治療：1、絕對臥床休息，初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。2、牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。 3、理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-16 1601次

• 肩椎盤突出
  1，急性期和癥狀發作應立即臥床休息，避免地面活動，減少突起神經根的刺激。床最適合硬床。2，在癥狀緩解期間應注意減少刺激，避免受涼和受潮，避免疲勞和腰椎創傷。3，建議做適當的運動。4，腰椎間盤突出癥患者不宜坐在低于20cm的小凳子上，應坐在靠背椅上，因為這樣可以承受身體的一部分重量，使腰部相對放松，減
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 5268次

• 頸肩盤突出
  在臨床上頸椎間盤突出也是非常常見的，一般突出以后就會引起頸椎病的。主要還是表現為頸部的疼痛不舒適，病人可能會出現頭暈、心慌，走路不穩、腳下踩棉花的感覺、常上肢無力等情況。一般針對于這種情況的治療，還是可以先選擇保守治療的，頸椎病人少低頭多仰頭，長時間的頸椎保持一個動作，否則會加重癥狀的。另外，堅持每
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 355次