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• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12766次

• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 3540次

• 睡觉可以长高吗
  睡觉通常是可以长高的，下面我给他做详细的介绍，通常增高与睡眠是密不可分的，质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素，使大脑得到充分的休息，同时还可以使骨骼得到更多的养分，有利于增高，无论是青少年还是儿童，需要合理的布置活动和睡眠的时间，白昼多活动，晚上才更容易入睡，生长激素分泌才多，才能够真正的促进增高。夜晚睡眠比白昼睡眠增高效果好，由于夜晚睡眠比白昼更有助于生长激素的分泌。通常把白昼上学晚上睡觉的学生组成了白昼组，夜晚上学白天睡觉的学生组成了晚上组，停止研究的对比结果发现，白昼组均匀增高幅度显著高于晚上，由于晚上组的学生晚上上课，白昼休息，正常的睡眠节奏被打乱，生活激素分泌也会遭到了干扰。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 60953次

• 发烧可以长高吗
  这个说法是不正确的，因为青少年在长高的过程中可能会出现体温升高的情况，而且发烧的时候，发烧之后可能会长高这样的说法是不正确的。因为人在生长发育的过程中，它的一些生理活动会剧烈的新陈代谢，加快内分泌，就是包括生长激素生成也可能会发生一些剧烈的变化，生理活动非常旺盛，所以这个时候体温有可能会升高，特别是幼儿的时期，表现程度是以低烧为主。所以青少年在发育的过程中在长高的过程中有可能会出现发热，体温升高的现象这是属于正常的现象，而发烧是不会导致身体也长高的。这种说法是不正确的，建议大家平时还需要多进行户外活动，锻炼身体增强体质。如果想要长高，可以多做一些有跳跃性的动作，像打篮球、蹦蹦床等，能有效的促进骨骼的生长。
  语音时长 1:31”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-12-07 32485次

• 高乐高可以长高吗
  不可以。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的，不可偏信广告宣传的，建议还是积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善，另外建议多活动锻炼和补钙，平时多吃虾皮和海带有帮助。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 3705次

• 吃药可以长高吗
  人体的身高和父母的身高具有很大的相关性，如果父母身高比较高，孩子的身高一般都是比较高的，在后天性的因素当中，优质的蛋白质饮食作息规律，适当的进行体育运动锻炼，都能够有效的促进身高的生长，对于身高生长一般来讲不建议使用药物，但是可以补充一些钙片，比如碳酸钙d3。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 3401次

• 高乐高可以长高吗
  高乐高是不能长高的，只是一种饮品而已。如果想长高的话，患者应该多做一些撞击性的运动，例如打篮球、羽毛球、排球、跳绳等等。没事的时候经常跳起来往高处摸，是非常有助于长高的。另外患者应该养成良好的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物。如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 237次

• 游泳可以长高吗
  患者游泳一般不可以长高，长高和遗传、生活方式以及饮食等有关。游泳是日常生活中常见的一种运动方法，患者在日常生活中游泳能够起到锻炼身体的作用，对增强个人体质有一定的帮助，还可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，而长高和遗传、患者的生活方式以及饮食等有关，而单纯靠游泳无法直接达到长高的作用，所以游泳通常
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-28 2218次