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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12763次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3535次

• 高樂高可以長高嗎
  高樂高是不能長高的，只是一種飲品而已。如果想長高的話，患者應該多做一些撞擊性的運動，例如打籃球、羽毛球、排球、跳繩等等。沒事的時候經常跳起來往高處摸，是非常有助于長高的。另外患者應該養成良好的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。另外患者不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。平時患者可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強的患者抵抗力和免疫力，從而增強人的體質。這樣對于患者來長高是非常有幫助的。最后就是一定要養成良好的心態，面對長高這方面的問題，患者只有保持心態的愉悅，或者是養成一個良好的心情，對于長高是非常有幫助的。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 8381次

• 睡覺可以長高嗎
  睡覺通常是可以長高的，下面我給他做詳細的介紹，通常增高與睡眠是密不可分的，質量的睡眠可以促進腦垂體分泌生長素，使大腦得到充分的休息，同時還可以使骨骼得到更多的養分，有利于增高，無論是青少年還是兒童，需要合理的布置活動和睡眠的時間，白晝多活動，晚上才更容易入睡，生長激素分泌才多，才能夠真正的促進增高。夜晚睡眠比白晝睡眠增高效果好，由于夜晚睡眠比白晝更有助于生長激素的分泌。通常把白晝上學晚上睡覺的學生組成了白晝組，夜晚上學白天睡覺的學生組成了晚上組，停止研究的對比結果發現，白晝組均勻增高幅度顯著高于晚上，由于晚上組的學生晚上上課，白晝休息，正常的睡眠節奏被打亂，生活激素分泌也會遭到了干擾。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 60948次

• 發燒會長高嗎
  發燒期間是不會長高，發燒是人體對疾病有一種提示和預警，當人體溫升高的時候，說明人體正常生理功能出現問題，一定要及時治療。如果體溫比較高，可以服用退燒藥物改善，如果體溫在38.5度以下，可以用物理降溫法用溫水擦拭身體。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-09 3405次

• 發燒真的能長高嗎
  在發燒的時候新陳代謝會更加偏快一點，但是是否能長高，這就需要結合具體的情況，如果是在處于生長發育期的青少年有可能身體會長高，如果是正常的成年人是不可能的，那么發燒的話，有可能會在一定程度上影響生長發育的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-28 2203次

• 發燒跟長高有關系嗎
  發燒跟長高一般情況下沒有關系，出現發燒后應立即配合醫生進行治療，以免對于機體造成其他不利影響。長高通常情況下是骨細胞分裂增生形成的結果，一般情況下在長高的過程中需要攝取較多的營養物質，尤其是在兒童時期以及青少年時期，身體在長高的過程中一般情況下并不會在機體中產生致熱原、不會影響到機體的散熱功能，也并
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-26 17次

• 青少年發燒會長高嗎
  青少年發燒一般是不會長高的，因為發燒不會影響身高的變化。人體在生長發育的過程中，生理活動會加快新陳代謝，加快內分泌。包括生長激素水平，也會發生劇烈的變化，如果生理活動非常旺盛，體溫會升高，特別是幼兒時期，會經常出現低燒，而發燒是人體對于疾病的一種提示和預警，當人體溫升高時說明人體正常生理功能出現異常
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-26 81次