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妙手醫生精選

腰椎間盤突出能倒立嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出最好不要倒立,倒立可能是腰椎間盤突出的癥狀更加嚴重,所以建議患者不要倒立,盡量的臥床休息,防止腰部的勞累,防止腰部受涼。

另外患者可以進行一些物理療法來減緩腰椎間盤突出的癥狀,比如可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等等。

物理治療效果是非常不錯的,患者可以調節自身的飲食結構多吃一些營養豐富清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。

患者可以每天進行適當的體育鍛煉來增強自身的體質,增強自身的抵抗力和免疫力,但是運動不要過激,過激的運動可能導致身體受到傷害,平時生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息。

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