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• 12歲女孩來月經(jīng)還會長高嗎

  12歲女孩來月經(jīng)還是可以長高的，最終的身高取決于遺傳，遺傳部分占主要的因素，另外還要取決于營養(yǎng)、運動、睡眠等因素。判斷一個女孩能否繼續(xù)長高還要看具體的長骨的骨骺線是否閉合，如果骨骼線閉合以后繼續(xù)長高的可能性就非常小了，還要結(jié)合骨齡以及體內(nèi)生長激素的水平，綜合的評價還有沒有繼續(xù)長高的可能性。單純根據(jù)月經(jīng)的來潮還不能判定女孩是否已經(jīng)結(jié)束了繼續(xù)長高的過程，所以對于開始青春期發(fā)育的孩子，繼續(xù)長高應(yīng)該是大概率事件，只有骨骺已經(jīng)閉合的孩子身高發(fā)育才會停止。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-18 5358次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17855次

• 高個子父母生孩子一定個高么
  遺傳學(xué)家認為，身高是有兩對以上的多基因控制遺傳的，雖然參與身高遺傳的基因究竟有多少對，目前還不完全清楚，但是從實際情況看雙親高和高，不是完全升高，矮和矮不是完全生矮，高和矮生的更是高矮參差不齊。這是因為高個子的基因類型不全是有高基因組成的，矮個子的基因類型也不完全是由矮基因組成的，所以一個高個子的男子和一個高個子的女子結(jié)婚，生出來的子女，有的比父母高，有的比父母矮，有的和父母差不多。因此對于身高問題，除了先天遺傳因素以外，還有外界環(huán)境的因素，也就是后天的營養(yǎng)情況，體育鍛煉，生活條件，生活環(huán)境，衛(wèi)生條件，工作情況等等綜合影響，所以，高個子父母生出的孩子不一定是高個子。
  語音時長 1:26”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-30 3526次

• 孩子長個子吃什么有利于長高
  人體需要大量的營養(yǎng)、熱量才能跟得上成長的需要，所以應(yīng)該給孩子補充營養(yǎng)，人的膳食是一個小金字塔，每一種元素都不可以缺少，必須葷素搭配、營養(yǎng)均衡才能真正的保證身體水平的不斷提升，以滿足身體成長的需要。一，牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)-鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收同時補充維生素D，有利于鈣的利用吸收。二，雞蛋，雞蛋是最容易購買到高蛋白食物，蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。三，雞肉、牛肉、魚、蝦等這些瘦肉類的食物富含蛋白質(zhì)，有助于出于孩子生長發(fā)育。四，胡蘿卜素富含維生素A能夠幫助蛋白質(zhì)的合成促進孩子生長。五，菠菜，菠菜中含有鐵鈣有利于生長。
  語音時長 1:38”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 24160次

• 女孩吃什么長高個子
  沙丁魚中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。橘子富含維生素C，有助于鈣的吸收。大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品，菠菜中富含鐵和鈣。
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 14602次

• 吃什么能長高個子
  建議注意飲食，葷素搭配合理，多吃含有鈣元素豐富的食物，如骨頭湯，牛奶，雞蛋，瘦肉都要適當(dāng)添加，適當(dāng)參加有氧運動，多進行體育鍛煉，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠。當(dāng)然還要看年紀，一般過了20歲就希望不大了，要想長高只能通過手術(shù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 3304次

• 女孩子發(fā)育期吃什么能長高個子
  女孩子發(fā)育期吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，有助于長個子，同時還要注意平時生活習(xí)慣改善，也能促進骨骼生長。女孩子在發(fā)育期可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，不僅能增強體質(zhì)，還能促進體內(nèi)生長激素的進一步釋放，有助于長個。尤其是牛奶，除了富含蛋白質(zhì)之外，還富含鈣，對骨骼生長有一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1802次

• 女孩子發(fā)育期吃什么能長高個子
  在女孩子的發(fā)育期間，可以吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。一、女孩子在發(fā)育期間，要想通過飲食助長，需注重以下幾點：1、高蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，應(yīng)多攝入如牛奶、雞蛋、魚類和瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于骨骼和肌肉的生長。2
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次