女性在哺乳期如果出現腹脹，可以食用一些食物來加速胃腸蠕動，促進排氣，像米湯，米湯不僅能夠更快的幫助排氣，還能夠補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素c、維生素b等多種的營養元素。
另外，還可以服用白蘿卜湯，白蘿卜湯具有增強腸蠕動，促進排氣，減少腹痛、腹脹，同時還可以補充體內的水分。
另外，就是小米紅糖粥，小米紅糖粥能夠促進腸道的排氣，小米能夠開腸胃，補虛損，益丹田，可以用于氣血虧虛，體質虛弱，胃納欠佳者進行進補。
另外，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，或者是把水果榨成汁來喝。
哺乳期吃什么排氣最快
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-11-24 31950次
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導致寶寶腹瀉。
01:29
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 52593次
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剛生完寶寶哺乳期該吃什么很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對寶寶有好處，自己也有好處。可是處在哺乳期的寶媽，對飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補充好蛋白質，這樣可以提高乳汁的營養成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營養，所以對于寶寶和寶媽也是。補鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補充我們體內各種營養，功效很強大。對媽媽產后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時的補充。可以通過保健品或者堅果類都是可以補充到維生素B族的。隨著寶寶的長大，對營養的需求是越來越大，高質量的乳汁是寶寶最好的營養來源，媽媽在給予母乳的時候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對寶寶和媽媽都是很好的。
01:59
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-14 52426次
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哺乳期便秘吃什么最快排便哺乳期出現便秘建議，可以采取以下良好的生活習慣，可以對便秘有所改善。1、首先要確定一個適合自己的排便時間，到時候不管有沒有便意或能不能排出，都要按時蹲廁所，長期堅持就會形成定時排便的條件反射。2、多食用富含粗纖維的食物和水分，粗纖維食物可以促進消化液分泌促進腸蠕動軟化大便，每天早上空腹喝一杯白開水，還要給身體補充，足夠的水分以防止體內缺水而使糞便無法成行，有條件的話可以多喝蜂蜜水多吃香蕉能有效緩解便秘。3、還要適當運動，的運動能夠增加胃腸蠕動防止便秘，如果收效甚微，建議及時到醫院進行治療。語音時長 1:32”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-07-28 25111次
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哺乳期貧血吃什么補血最快這幾個食譜對于哺乳期貧血的治療是非常好的，首先第一種就是我們可以用這個海參燉豬肝，因為我們知道豬肝里面含有的鐵劑是十分豐富的，可以用海參六十克泡發，豬肝六十克，然后燉湯調味兒進行服用，每日一劑，連用十到十五天，對于產后貧血是有很好的輔助作用的。另外平時還可以做當歸燉羊肉，我們知道這個羊肉和當歸，可以輔助治療產后的一個出血，腹中虛痛以及產后貧血的情況，還有就是這個雞蛋煮豆腐，雞蛋煮豆腐，對于產后的血虛也有一定的治療效果，注意那平時不要偏食和挑食，可以多吃一些蔬菜和肉燉的一些湯類，對于補血效果是非常好的，而且還有利于下奶的。語音時長 1:19”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-03 8338次
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哺乳期便秘吃什么最快排便在哺乳期期間建議適當的是可以服用益生菌進行調理，可以服用孩子可以服用益生菌，對身體是無任何的異常和副作用，平時的時候也應該多加注意好自己的飲食問題，盡量還是需要飲食清淡，適當的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，對排便也會有一定的幫助。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-12-23 8702次
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哺乳期貧血吃什么補血最快最好你好，希望我的回答會給您帶來幫助，分娩時由于失血造成的損失，加上哺乳期母乳營養需求量大，產后要特別注意補鐵補血，哺乳期補血可以吃含鐵豐富的紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品等食物。
趙敏蕾
副主任醫師麗水市中心醫院
2018-11-29 3403次
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哺乳期喝什么去火最快疾病概述導致哺乳期母親上火的原因有：1、孕婦壓力過大，常常容易導致內分泌失衡而導致上火2、哺乳期媽媽飲食不當，比如吃了過多蔥、姜、辣椒等辛辣之品以及羊肉、肥膩之品都容易引起上火3、夏季炎熱引起的上火。人體正常的體溫在37度左右，當哺乳期媽媽夏季中暑時，體溫過高，即火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-06-22 243次
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哺乳期發燒吃什么哺乳期發燒患者可能食欲會受到明顯的影響，所以要吃一些容易消化的食物，而且入口要比較柔和，不要吃過于辛辣刺激的食物，而且補充一定的熱量蛋白和維生素。因此可以適當的吃面條，瘦肉，雞蛋，魚，牛奶，新鮮蔬菜或水果等等，這些有利于患者營養的補充。哺乳期出現發燒最主要的，是要盡早的明確發燒的原因，針對病因進行積
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 874次
