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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16971次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29745次

• 洋蔥對護(hù)肝有益
  （1）洋蔥中的揮發(fā)性物質(zhì)如硫醇、二甲二硫化物、二烯丙基二硫化物與二烯丙基硫醚、二硫化物、硫代亞磺酸鹽和少量檸檬酸鹽、蘋果酸鹽等，因此具有辛辣氣味。（2）洋蔥含多種有利于健康的成分，含有較多的與谷胱甘肽相類似的成分。谷胱甘肽是肝臟中的蛋白質(zhì)成分,在肝臟中有維持造血機(jī)能的作用，是肝臟解毒機(jī)能不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，可用來治療過敏癥、藥物中毒、妊娠中毒、眼睛疲勞等。洋蔥還能解酒，這也是因?yàn)樗入赘孰念愇镔|(zhì)提高了肝臟的解毒機(jī)能。中醫(yī)認(rèn)為洋蔥味甘、微辛，性溫，有平肝潤腸、活血化瘀、寬中下氣等作用，并可消食發(fā)汗、解表祛寒以及排毒。
  語音時(shí)長 1:27”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-01-08 4838次

• 萵苣對護(hù)肝有益
  萵苣性冷味苦,有利五臟、通經(jīng)脈、堅(jiān)筋骨、白牙齒、明耳目、利小便的功效。萵苣的營養(yǎng)較為豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣等成分。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵,所含的鉀離子也很豐富,約是鈉鹽中鉀含量的27倍。肝病患者食用萵苣,有利于補(bǔ)充營養(yǎng),改善病情。萵苣的含鉀量比較高,有利于促進(jìn)排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者也極為有益。每100克萵苣中含碘8微克,這種微量元素對于人的基礎(chǔ)代謝、心智和體格發(fā)育甚至情緒的調(diào)節(jié)都有重大的作用,也能起到防止血管硬化的作用。
  語音時(shí)長 1:31”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-23 2597次

• 怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝
  病情分析：養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣，能夠起到保養(yǎng)肝臟的作用。對于保養(yǎng)肝臟來說，首先要注意不能長期過度的飲酒，不能經(jīng)常熬夜，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要長期食用肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠，多喝水，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免對干臟形成傷害。意見建議：保證心情舒暢對于保養(yǎng)肝臟有非常好的幫助，所以在日常生活中不能生悶氣，肝火大的可以適量的喝菊花茶，能夠起到清肝明目的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-11 2502次

• 紅棗泡水對脂肪肝好嗎
  病情分析：紅棗泡水對脂肪肝有好處，因?yàn)榧t棗具有益氣補(bǔ)血的功效，有一定的調(diào)節(jié)免疫功效，可以適當(dāng)吃一些紅棗，平常還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)，以清淡飲食為主，低鹽低脂，多吃一些富含維生素類的食物。意見建議：一旦確診脂肪肝，就需要重視治療，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，也不要喝酒，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要服用保肝降酶的藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 1003次

• 紅棗對護(hù)肝有益
  現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，紅棗具有保肝健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等醫(yī)療作用。從營養(yǎng)學(xué)方面來看，紅棗含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、有機(jī)酸、維生素a、維生素b2、維生素c以及鈣、鉀、鐵、鎂、磷等微量元素。對于肝病患者的營養(yǎng)供給很有好處，紅棗還能強(qiáng)化人體單核吞噬細(xì)胞的吞噬功能，使人體的免疫力大大提高
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 819次

• 紅棗對護(hù)肝有益
  紅棗，這一中華傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食材，不僅味美甘甜，更在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域被證實(shí)為護(hù)肝的優(yōu)質(zhì)選擇。其富含的營養(yǎng)成分能夠有效促進(jìn)肝臟健康，為身體提供全面的保護(hù)。紅棗中蘊(yùn)含的豐富維生素C、多酚及類黃酮等抗氧化劑，可顯著抑制自由基的生成，減輕肝臟的氧化應(yīng)激反應(yīng)，從
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-20 0次