最大的可能還是缺鋅,所以導致味覺異常,或者有口腔炎癥的可能性,我們可以嘗試補一補葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,因為它們會促進鋅的排除,而在不發生消化不良的情況下,注意防止偏食。食物中含鋅較多的食物有麥芽,其次是瘦肉、蛋黃、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜,還有動物肝臟等,平時盡量多一點,可以彌補缺鋅的現象。
同時要禁煙酒、辛辣食物,避免吃太熱的食物,要注意個人口腔衛生,養成良好的衛生習慣,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,注意休息。
最大的可能還是缺鋅,所以導致味覺異常,或者有口腔炎癥的可能性,我們可以嘗試補一補葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,因為它們會促進鋅的排除,而在不發生消化不良的情況下,注意防止偏食。食物中含鋅較多的食物有麥芽,其次是瘦肉、蛋黃、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜,還有動物肝臟等,平時盡量多一點,可以彌補缺鋅的現象。
同時要禁煙酒、辛辣食物,避免吃太熱的食物,要注意個人口腔衛生,養成良好的衛生習慣,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,注意休息。
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