跑步機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害是公認(rèn)的，所以對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，建議患者如果膝關(guān)節(jié)有損傷，先不要使用跑步機(jī)進(jìn)行跑步，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，另外患者如果有膝關(guān)節(jié)損傷的話(huà)可以進(jìn)行局部的熱敷理療按摩推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯(cuò)的。
如果情況嚴(yán)重建議患者先前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行正確的治療，飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣量的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物。
