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• 心肺復蘇的步驟

  心肺復蘇的步驟，心肺復蘇的步驟簡單來說，有以下幾步，第一，我們要評估患者，是否出現了心跳，呼吸驟停，這個時候我們可以通過觸及他的頸動脈搏動，以及我們鼻翼扇動，判斷他的呼吸循環情況，第二個我們要大聲地呼叫，呼叫周圍人幫忙或者撥打120，并告知準確部位，第三，及時進行心肺復蘇，將患者平躺于平地上，或者硬木板上，然后對他進行胸外心臟按壓，按壓的位置位于胸骨正中，男性就在兩側乳頭中間，我們按壓的時候，以我們的雙手的大魚際垂直交叉，雙手不要彎曲，以身體上半身的力量，完全壓迫他的胸骨，按壓的深度要達到５個厘米以上，頻率在100到120次之間，每按壓30次的時候，我們要給予2次人工呼吸，這個時候我們要清空他的氣道，保證氣道暢通，這個時候給予人工呼吸，再進行30比2這樣一個比例，循環進行心肺復蘇。

  

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  王海灝 副主任醫師武漢同濟醫院

  2018-12-26 182619次

• 紅斑狼瘡食譜大全

  關于紅斑狼瘡的食譜大全，食譜大全談不上，當然我們關于紅斑狼瘡的飲食的結構的指導，我們首先掌握一個原則，一個新鮮的，清淡，同時合并一些營養的成分，當然出現狼瘡性腎炎，狼瘡性腎病的話，我們同時兼顧紅斑狼瘡的飲食的特點以外，還要兼顧腎臟病的一個飲食的特點，我們只要掌握這個原則就行了，但是就是有一些食物，比如說一些增加光敏感的食物，比如說咱們所說的芹菜、韭菜，增加光敏感的食物，盡量稍微控制一下，不要吃太多。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-11-21 19027次

• 心肺訓練動作
  主要有以下幾個動作：動作一，立臥撐，這是一項不需要用其他設備來完成的練習，需要做有氧運動，需要降低頻率增加數量，撐起來過程一定要規范的完成，這會對你的上臂肌肉有很好的刺激，跳起的動作也會對你的腿不就有很好的效果。動作二，器械劃船，這是一項國外很流行的有氧運動，能夠讓全身大部分肌肉都活躍起來，對心肺的刺激也是效果很好的，但前提是要能夠規范的完成，并且將其堅持下去。動作三，單車訓練，這個是可以健身房內的單車器械，也可以到戶外騎自行車，可以選擇一個你喜歡的，但是想要達到訓練心肺的目的，就要達到足夠長的時間才行。動作四，跑步機，這基本上是每個健身房的標配，所以許多家中也可以應用器械，既然是最簡單的一種，那么最大的問題就在于很多人對其沒有很大的興趣，跑一會兒就感覺很無聊了，想要達到鍛煉心肺的目的，就要克服這種無聊的興趣，搭配音樂或是其他東西，幫助你提高興趣，延長運動時間。
  語音時長 2:05”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-02 3331次

• 心肺功能訓練
  心肺功能訓練可以通過以下的方式：第一，練習深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個重復性的動作，可以讓肺部有力擴張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動，強度不大，基本適合任何人群，經過十分鐘左右，明顯感到體內的熱量在升溫。堅持三十分鐘以上，微微有出汗這種感覺，心肺功能開始得到鍛煉。第三，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對心肺有好處，對身體的塑形也具有一定的好處，游泳的運動量比較大，要注意下水前的身體預熱，一旦發生抽筋的現象，要立即終止，迅速回到岸上，也是鍛煉心肺功能很好的方式。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 19636次

• 人參泡酒方法大全
  病情分析：人參泡酒方法很多，它是根據人的不同的需求、不同的體質、不同的癥狀等來選擇不同的泡酒方法，如人參酒就是用人參用白酒泡后飲用來大補元氣以提高人體的免疫力。意見建議：人參泡酒方法的選擇，最好能經過中醫醫生診斷后來判斷你是否能飲用這種藥酒。對于人參泡的酒不宜多飲，要適量飲用，循序漸進，才能有效果。
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-15 6002次

• 小孩盜汗偏方大全
  小兒出現盜汗 ，首先要及時查明原因，并給予適當的處理。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療 ，而是采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。比如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖 。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。另外還可以采取食療的方法，比如，糯稻根泥鰍湯。功效：能止盜汗。材料：糯稻根30克，泥鰍90克。做法：先把泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃。用清水2碗(約1千克)煮糯稻根，煮至l碗時，放進泥鰍魚煮湯。吃時調好味，連湯帶魚同吃。二、核桃蓮子糊。功效：主治脾虛盜汗。材料：核桃30克，蓮子肉30克，黑豆15克，淮山藥15克。做法：把以上四味焙干研成細粉，每次按小兒食量，取粉煮成糊吃。可調成成味或甜味。煮時也可加適量大米或面粉，使汁更黏稠。三、黑豆小麥粥。功效：主治陰虛盜汗。材料：黑豆，小麥。做法：黑豆、小麥各50克共熬粥食用。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 6805次

• 心肺功能訓練
  心肺功能訓練可以通過以下的方式：第一，練習深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個重復性的動作，可以讓肺部有力擴張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動，強度不大，基本適合任何人群，經過十分鐘左右，明顯感到體內的熱量在升溫。堅持三十分鐘以上，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 1037次

• 心肺功能訓練
  一般心肺功能訓練對于提升個體健康水平、預防心血管疾病、增強機體耐力具有效果。通過科學的訓練，可以有效提高心肺耐力，減少心臟病、高血壓等慢性病的風險。心肺功能是人體健康的重要標志，良好的心肺功能能夠保證身體各器官得到充足的氧氣和營養物質。通過
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次