生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側出現疼痛的現象，這些部位排除沒有任何的外傷史，活動也正常，局部沒有出現腫脹、壓痛等癥狀，均可確定為生長痛。
出現生長痛的情況多是由于兒童活動量相對比較大，長骨生長較快，與局部的肌肉和肌腱生長發育不協調，從而引起出現了下肢肌肉疼痛的現象。
出現肌肉痛的情況，最有效的處理方法就是采用局部的按摩，熱敷以減輕疼痛程度，并配合轉移孩子注意力，減少劇烈運動，及時的補充充足的蛋白質或是鈣物質，從而緩解疼痛的現象。
生長痛怎么立刻緩解
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-04 11443次
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醫生主講實錄
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腰椎痛怎么緩解腰椎痛可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等因素導致的，患者需要遵醫囑根據病因選擇緩解腰椎痛的方法，比如藥物治療、物理治療、手術治療等。1、腰肌勞損：當患者出現腰肌勞損的時候，可能會導致患者出現腰椎痛的癥狀，部分患者還可伴有活動不便等癥狀?；颊叱霈F此種情況可以在醫生的指導下口服對乙酰氨基酚片等藥物緩解腰椎痛。2、腰椎間盤突出癥：如果患者患有腰椎間盤突出癥，也可能會出現腰椎痛的癥狀，患者還可能會出現下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀。此時患者需遵醫囑口服美洛昔康片等藥物緩解腰椎痛，嚴重的患者需要進行手術治療。3、腰椎椎管狹窄癥：腰椎椎管狹窄癥的患者也可能會出現腰椎痛的癥狀，患者可以遵醫囑通過進行針灸、推拿、按摩等方法緩解腰椎痛。如果患者出現腰椎痛等病癥，需要積極配合醫生進行治療，除進行對因治療外，還可進行對癥治療，可以遵醫囑通過使用外用貼、理療貼等方法緩解腰椎痛，比如使用云南白藥泰邦磁療巴布貼，其磁場通過改善微循環和組織代謝，有消腫、止痛、消炎的作用，從而緩解疼痛，并且貼敷后不易脫落，透氣性比較好，過敏率比較低，患者比較容易接受。如需用藥或應用相關產品，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下規范使用。
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-11-10 64667次
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恥骨痛怎么緩解緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯合的損傷產生的疼痛。患者可以練習恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟。如果是恥骨聯合出現問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-27 6919次
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生長痛怎么緩解生長痛屬于肌肉性疼痛，出現生長痛現象時，一般不需要特殊的治療，疼痛發作時最有效的處理方法是為患兒做局部的按摩熱敷，以減輕疼痛的程度，使其心理得到關懷和安全感。包括轉移注意力，轉移注力是讓患兒忽略疼痛的有效辦法，父母可以用講故事，做游戲，玩玩具等來吸引患兒，對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神上的支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。局部的熱敷按摩，減少劇烈的活動，補充營養，家屬可以用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，緩和緊張的情緒減少劇烈活動。生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，如果疼痛比較嚴重，應該讓患兒近期多休息，適當減少運動，讓肌肉放松，不要進行劇烈的活動，補充營養，可以增加如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。語音時長 1:34”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-27 15331次
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生長痛的癥狀怎么緩解生長痛就是兒童膝關節周圍或是小腿前側疼痛，生長痛屬于肌肉性疼痛，出現生長痛的現象一般不需要特殊的治療，因為孩子骨骼生長迅速，而且周圍的肌肉、肌腱、神經的成長相對要緩慢一些，因此就會拉扯肌肉，而產生疼痛，就形成了生長痛的現象。生長痛的緩解方法有以下幾點：局部熱敷或是按摩，并轉移孩子的注意力，讓孩子減少劇烈的運動，以及補充適量的營養素等方法。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-19 13657次
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生長痛怎么緩解生長痛主要是由于寶寶在生長的階段，成長地過快導致肌纖維的撕裂、骨骼的蓬發，這時候對營養物質的需求比較大，尤其是鈣、磷、維生素D。這個階段要求不要過多地運動，白天一定要多曬太陽。平時飲食上一定要注意營養，多吃魚蝦、蛋、奶，而且飲食也要葷素搭配合理。生長痛尤其多見于夜間會明顯一些，所以在晚上臨睡前可以補鈣。魚蝦中含有的磷比較多，必要的情況下，可以補充維生素D3，促進鈣吸收。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 1501次
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頭疼怎么立刻緩解頭疼是日常生活中比較常見的現象，頭痛發病原因較多，一般是由于頭部受涼引起的皮神經受影響導致。另外，高血壓，感冒，顱內的病變都可以引起頭痛。頭疼要注意頭部保暖，可以給予熱敷。頭痛較重時可以用止疼類的藥物，如布洛芬，尼美舒利膠囊等。如果癥狀較重，發作時間較長，建議去醫院神經內科就診，查明原因，給予積極治療。
代福存
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-10 1805次
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生長痛怎么緩解生長痛是兒童生長發育中特有的生理現象。在3至12歲的正常生長發育的兒童中更常見。當孩子排除其他疾病并確認疼痛越來越嚴重時，父母應該盡力照顧孩子。當孩子痛苦時，可以找到轉移注意力的方法，使用講故事、玩游戲、并玩玩具、來看動畫片，吸引轉移孩子的注意力。對待孩子比平時更溫柔，更體貼。父母的鼓勵和精神支持
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 10710次
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突然心悸怎么立刻緩解突然心悸一般沒有可以立刻緩解的方法，突然心悸可能是心絞痛導致的，也有可能是心肌炎的原因，需要通過含服藥物、手術或靜脈點滴的方式進行治療。1、心絞痛：心絞痛是冠狀動脈疾病的一種類型，通常是因為心臟血液供需失衡引起的，患病以后容易導致患者出現胸部發悶、疼痛以及緊縮感，部分患者還會出現突然心悸的情況，在發
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-03-11 861次
