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剛扭傷腳冷敷還是熱敷好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

急性扭傷在日常生活中是常見的一種現(xiàn)象,出現(xiàn)扭傷后多會(huì)局部發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,嚴(yán)重者還會(huì)造成骨折的傾向。出現(xiàn)扭傷后應(yīng)檢查傷勢(shì),看扭傷后能否持重戰(zhàn)立、勉強(qiáng)走路等現(xiàn)象,出現(xiàn)腳部扭傷后應(yīng)馬上休息,避免被扭傷的腳用力著地。

24小時(shí)內(nèi)應(yīng)采取冷敷,用冷水或是冰袋對(duì)腳部扭傷部位進(jìn)行冷敷,為的是抑制出血,減輕腫脹,減輕疼痛的作用。在腳部扭傷后的48小時(shí)則可以采取熱敷的方式,用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷,用來改善血液循環(huán)。另外,冷敷和熱敷特別注意,千萬不要搞反了。

以上內(nèi)容僅供參考

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