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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29288次

• 關節扭傷是熱敷好還是冷敷好

  對于常見的膝關節扭傷的患者來說，這個問題爭論已久，熱敷有它的好處，當然也帶來一些不足。一般來說，老人家往往會跟年輕人說，關節扭傷了必須要熱敷，促進血液循環，我們專科醫生的意見是對于膝關節扭傷的患者，往往在早期24小時到48小時，會建議進行冷敷的治療。因為冷敷的治療可以降低局部的出血，可以減輕局部出血，以及炎癥反應細胞的產生和到來。上述冷敷的治療的話，可以促進局部的炎癥的消退，也可以減輕腫脹的進一步發生。那么過了這段時間之后，如果在專科醫生排除了半月板，或者交叉韌帶損傷、側副韌帶損傷的情況下，可以采用熱敷的方式來減輕疼痛，和后期促進恢復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 29948次

• 剛扭傷腳冷敷還是熱敷好
  對于剛扭傷以后的病人，我認為是絕對不可以熱敷的，因為熱敷可以起到活血化瘀、擴張血管的作用，從而會加重出血，加重腫脹的作用。一般是可以冷敷的，冷敷可以起到收縮血管的作用，從而起到止血的作用，所以說對于剛扭傷以后的病人是可以冷敷，絕對不可以熱敷的。一般熱敷的話需要等到傷后48小時以后，那時候就基本上血管閉合了，燙洗的目的可以起到活血化瘀，促進血液吸收，促進血循環，從而改善腫痛的作用。再就是對于剛扭傷以后的病人，除了這些治療以外還需要抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-25 9580次

• 剛扭傷腳冷敷還是熱敷好
  急性扭傷在日常生活中是常見的一種現象，出現扭傷后多會局部發生關節腫脹、疼痛，嚴重者還會造成骨折的傾向。出現扭傷后應檢查傷勢，看扭傷后能否持重戰立、勉強走路等現象，出現腳部扭傷后應馬上休息，避免被扭傷的腳用力著地。24小時內應采取冷敷，用冷水或是冰袋對腳部扭傷部位進行冷敷，為的是抑制出血，減輕腫脹，減輕疼痛的作用。在腳部扭傷后的48小時則可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進行熱敷，用來改善血液循環。另外，冷敷和熱敷特別注意，千萬不要搞反了。
  語音時長 1:28”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 7984次

• 扭傷了是熱敷還是冷敷
  病情分析：如果是腳踝、手腕的軟組織挫傷，24小時以內用冷敷的方法，可以起到涼血消腫的效果。如果是24小時以上的，建議選用熱敷的方法，可以起到活血化瘀、通絡止痛的作用。如果是急性腰扭傷，不建議外敷治療。意見建議：建議近期臥床休息，盡量減少活動，避免局部負重，將患側抬高，飲食清淡一些，或者也可以配合一些活血化瘀的中藥來輔助治療。
  崔建軍 副主任醫師內蒙古林業總醫院

  2020-07-30 1202次

• 扭傷先冷敷還是熱敷
  病情分析：扭傷在急性期需要先冷敷，因為扭傷了之后，局部的小血管會破裂，會內出血，所以產生了腫脹，疼痛。冷敷可以起到收縮血管的作用，還有止血，止痛，消腫的作用。在扭傷的后期可以改為熱敷，能促進組織的修復，也可以促進瘀血的吸收。意見建議：扭傷了之后建議患者多臥床休息，不要過多的活動扭傷部位，還需要把扭傷的部位抬高一些，可以促進靜脈的回流，能夠減輕腫脹。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 2703次

• 剛扭傷是冷敷還是熱敷？
  扭傷是日常生活中常見的意外傷害，無論是腳踝扭傷還是手腕扭傷，都會帶來疼痛和不便。那么，在扭傷后，是該選擇冷敷還是熱敷呢？本文將為您詳細解答這一問題！剛扭傷，選擇冷敷還是熱敷？扭傷后的處理方式主要取決于扭傷的時間。24小時以內，選擇冷敷：扭傷后，局部會出現紅腫、疼痛和出血等癥狀，這是由于微小血管損傷導
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-10-10 0次

• 剛扭傷是冷敷還是熱敷
  剛扭傷時，應首選冷敷而非熱敷。扭傷是日常生活中常見的傷害，正確處理對于恢復至關重要。在扭傷的急性期，即剛扭傷后的48小時內，局部組織會出現炎癥反應，血管通透性增加，導致腫脹和疼痛。此時，冷敷是更為適宜的選擇。冷敷的作用機制在于通過降低局部組
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次