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• 一歲寶寶食譜

  一歲的寶寶，包括消化系統(tǒng)，還有咀嚼系統(tǒng)，都已經(jīng)逐步在發(fā)育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當(dāng)，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當(dāng)添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對于孩子腸道發(fā)育，還有對于孩子吸收各方面都是有幫助的。當(dāng)然有一些家屬會問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個月的時候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當(dāng)然到一歲左右，適當(dāng)可以進(jìn)行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因為畢竟孩子的咀嚼能力比較差。所以說我們可以適當(dāng)添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當(dāng)引起孩子的一些腹瀉等癥狀。

  

  02:00
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 335054次

• 一歲寶寶飲食要注意什么

  一歲寶寶飲食需要注意以下幾點：一，要注意少吃多餐，一歲寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可給寶寶適當(dāng)增加1-2次的點心，但不要讓點心影響到寶寶的食欲。二，注意多補(bǔ)充點蔬果，這個年齡階段的寶寶每天應(yīng)攝入蔬果150-200克，才能保證營養(yǎng)的充足和均衡。三，注意適量攝入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體正常生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，因此寶媽們要注意給寶寶補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)。四，注意規(guī)律飲食，寶寶用餐要按時按點，不能因為大人忙碌而打亂寶寶的正常進(jìn)食規(guī)律。五，注意不吃含有添加劑的食物，由于寶寶的身體還未發(fā)育成熟，對食物的代謝比不上成人，因此，過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發(fā)育。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 2510次

• 一歲寶寶貧血吃什么好
  一歲的孩子貧血是很常見，與孩子飲食結(jié)構(gòu)單一，沒有合理的添加輔食有關(guān)系，也與孩子的胃腸道功能紊亂和孩子生長發(fā)育快有關(guān)。孩子貧血以后首先需要明確造成貧血的原因，去醫(yī)院驗下血常規(guī)。如果是單純性的缺鐵鋅貧血，糾正造成貧血的原因以后，配合科學(xué)的藥物治療，科學(xué)的飲食，貧血的情況就會糾正。可以給孩子多吃雞蛋黃、水果泥、甘菊、核桃，因為這些食材豐富的鐵劑。動物肝臟的營養(yǎng)很豐富，每一百克的豬肝含鐵是25毫克，而且是很容易被人體吸收，便于小兒食用。可以將動物肝臟制成肝泥，加入調(diào)料蒸熟后喂食。每一百克雞蛋黃含有鐵是七毫克，吸收力比較低，只有3%，但雞蛋黃的脂肪易消化，還有豐富的維生素。同時在配合服用富馬酸鐵口服液來補(bǔ)充，這樣的孩子的情況就能得到糾正。
  語音時長 1:50”
  王相立 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-08-30 6605次

• 一歲寶寶貧血吃什么好？
  一歲的寶寶如果是發(fā)生了貧血，多數(shù)是缺鐵性貧血，主要是由于寶寶生長發(fā)育比較快，由于喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食等各種原因，有可能會造成鐵的攝入不足，從而發(fā)生貧血。發(fā)生缺鐵性貧血的時候，可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄F元素比較豐富的輔食，比如說魚泥、肝泥、肉泥或者是禽血類的食物，這一類的食物當(dāng)中，鐵元素含量都非常豐富。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果，也可以把新鮮的水果做成現(xiàn)榨的果汁，因為維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，對于寶寶貧血的恢復(fù)也比較好。一歲的寶寶最好是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳當(dāng)中不但含有豐富的鐵劑，而且其他的營養(yǎng)元素含量也是比較豐富的。
  語音時長 01:14”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 2261次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲寶寶可以選擇液體鈣或者顆粒劑。具體選擇可以根據(jù)微量元素檢查結(jié)果，選擇適合寶寶的鈣劑。在補(bǔ)鈣的同時可以食補(bǔ)，最好的補(bǔ)鈣食物還是奶制品。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。寶寶日常應(yīng)該注意維生素D的攝入，避免膳食中妨礙鈣吸收的因素。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-21 3304次

• 一歲寶寶補(bǔ)什么鈣好
  單單用藥物來補(bǔ)效果很差，鈣的食物來源就考慮兩個方面，鈣含量和吸收利用率.奶與奶制品含鈣豐富，吸收率也高，是嬰幼兒理想的鈣來源，在喝奶制品的時候最好食用純鮮牛奶，保質(zhì)期在七天的，保存在雪柜中的純鮮牛奶，純鮮牛奶中人體對鈣元素的吸收量在20~40%左右，建議在沖好的牛奶或純鮮牛奶中添加些黃金雙歧因子糖，每次添加量在5克，可以大大提高人體內(nèi)對鈣的吸收量至60%-70%。
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2018-11-29 2401次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲以下的寶寶補(bǔ)鈣可以吃專門為嬰幼兒設(shè)計的碳酸鈣D3顆粒，吸收好，每袋含鈣250毫克，含有比同類復(fù)方制劑更充足的維生素d3，此配比能促進(jìn)鈣吸收充分吸收，顆粒型既方便重復(fù)淡淡的橙子口味寶寶也愛吃，還添加了小量甘露醇，不會導(dǎo)致便秘。一歲寶寶處于成長時期成長快速，可以通過食物和鈣劑結(jié)合來補(bǔ)鈣，可以給寶寶喝
  李時望 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-20 1744次

• 一歲半寶寶喝哪種鈣好
  一歲半寶寶喝葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等鈣比較好，患者在服用藥物時，具體的藥量需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。葡萄糖酸鈣口服溶液為礦物質(zhì)藥，可用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥引起的骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全等癥狀，存在缺鈣的兒童、妊娠和哺乳期的婦女、絕經(jīng)期婦女以及老年人等人群，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣口
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-20 1036次