出現(xiàn)這種癥狀需要根據(jù)引起小腿酸痛的具體病因，來進行分析和采取對癥的辦法。
例如，如果由于長時間地久坐久站，產(chǎn)生氣血不通，引起酸痛的癥狀，可以通過熱敷和按摩的辦法，促進血液循環(huán)來進行改善。
如果是由于過度的疲勞引起了肌肉酸痛，可以使用外用藥物，配合肌肉拉伸的方法來進行處理，以緩解酸痛的癥狀。
平時在運動之前要充分做好熱身和拉伸的活動，同時要注意運動的強度不要太大，要遵循循序漸進的原則，避免出現(xiàn)受傷和癥狀加重的情況。
小腿酸痛怎么快速消除
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2020-11-26 20399次
為你推薦
-
小腿酸痛是痛風(fēng)嗎一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。
01:09
宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 14372次
-
小腿酸痛是風(fēng)濕病嗎小腿酸痛，我們要先排除有沒有外因性的原因，比如說常見的，走路走的時間過長，或者是跑步運動的時間過長，導(dǎo)致肌肉的疲勞、乳酸的堆積，從而產(chǎn)生的小腿的酸痛。這個情況它應(yīng)該不屬于風(fēng)濕病，通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素，我們有時候出現(xiàn)感冒發(fā)熱，之后也會有一些肌肉的酸痛，那么這個情況，我們主要去治療他的感冒，病情也可以得到緩解，這不屬于風(fēng)濕病。那么其他的一些原因，就比較復(fù)雜了，你自己也找不到原因，就要去找風(fēng)濕科的大夫，看一下有沒有風(fēng)濕病。
01:22
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-26 11822次
-
小腿酸痛怎么快速消除出現(xiàn)這種癥狀需要根據(jù)引起小腿酸痛的具體病因，來進行分析和采取對癥的辦法。例如，如果由于長時間地久坐久站，產(chǎn)生氣血不通，引起酸痛的癥狀，可以通過熱敷和按摩的辦法，促進血液循環(huán)來進行改善。如果是由于過度的疲勞引起了肌肉酸痛，可以使用外用藥物，配合肌肉拉伸的方法來進行處理，以緩解酸痛的癥狀。平時在運動之前要充分做好熱身和拉伸的活動，同時要注意運動的強度不要太大，要遵循循序漸進的原則，避免出現(xiàn)受傷和癥狀加重的情況。語音時長 01:15”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 17835次
-
小腿酸痛怎么快速緩解一，對于小腿酸痛是因為缺鈣而引起抽筋導(dǎo)致小腿酸痛的，這種情況需要適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，個人推薦食補，例如黃豆豬腳湯、豆制品、乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)的，且易于人體的吸收，如果缺鈣嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一段時間的鈣片，但是持續(xù)時間不宜過長，否則會有一定的副作用的。二、因受寒而引起肌肉抽搐、酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間泡在涼水當(dāng)中，又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺或者是風(fēng)扇長時間的對著腿部吹風(fēng)，都會引起寒氣入體的這種情況。比較快的緩解方式就是用熱水泡或者是進行熱敷。三、就是疲勞過度而引起的酸痛，比如行路時間過長超出了平時的活動量，穿不舒服的鞋子來進行運動，尤其女性的朋友們長時間的穿著高跟鞋進進出出是非常容易導(dǎo)致小腿酸痛的，可以用海鹽或者是薄荷葉、薄荷茶泡水泡腳，消除疲勞，緩解疼痛，見效快。語音時長 1:48”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-06 20107次
-
小腿酸痛怎么快速消除病情分析：小腿酸痛可以按照以下方法快速消除，比如按摩、推拿、熱敷小腿，促進小腿軟組織血液循環(huán)，舒緩?fù)炔科交。瑴p輕小腿酸痛癥狀。或者還可以通過針刺、電擊磁療的方法舒緩?fù)炔科交。瑴p輕小腿酸痛癥狀。意見建議：小腿酸痛康復(fù)期間要盡量保持腿部放松，積極預(yù)防腿部外傷，預(yù)防髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)脫位。在平時生活中要定期就醫(yī)復(fù)查，了解小腿酸痛的患病和康復(fù)情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2702次
-
小腿酸痛怎么快速消除病情分析：對于運動過度引起的小腿酸痛，多是由于乳酸堆積引起，24小時之內(nèi)進行冰敷，24小時以后給予熱敷，配合按摩能夠快速消除酸痛。由于腰椎間盤突出等腰椎疾病引起的小腿酸痛，應(yīng)注意休息，口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，適當(dāng)給予熱敷、按摩等理療，能夠緩解癥狀。意見建議：快速消除小腿酸痛可以在運動之后做伸展、拉伸的運動，適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)以及適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢院裙δ茱嬃蟻硌a充電解質(zhì)，也可以進行紅外線照射等物理療法。做按摩或者是冰浴。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-20 1201次
-
小腿酸痛怎么快速消除一般沒有小腿酸痛怎么快速消除的方法，小腿酸痛可能是由于肌肉勞損引起的，也有可能是下肢靜脈曲張導(dǎo)致的，可以通過局部用藥或者口服藥物治療。1、肌肉勞損：如果平時患者經(jīng)常參加體育鍛煉或者長期干重體力活，身體過度負重，很容易導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)小腿酸痛、腫脹、活動受限等癥狀，這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用吲哚美
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-18 2501次
-
小腿酸痛快速緩解方法對于小腿酸痛的緩解方法，要對癥進行處理，如果是因為缺鈣而引起的小腿酸痛，就應(yīng)該積極地補充鈣質(zhì)。個人推薦食補，例如黃豆豬腳湯，豆制品，乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)，非常容易被人體吸收。如果缺鈣比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用一段時間的鈣片，但是持續(xù)的時間不宜過長否則會有一定的副作用。第二種，因為寒冷而引
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-20 1018次
