一、第一次檢測出血糖超過標準之后要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到后期體重增長過快就容易造成孕期肥胖。孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫助安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜進食。
二、要采取少食多餐的原則,膳食治療的原則是,孕婦不減肥按體型調整食物結構比例及熱量,少食多餐最好分三大餐三小餐,少吃糖分高的水果。
三、除了水果之外其他的甜食,也要暫時停一下,大多數女性都愛吃甜食。巧克力、威化餅等小零食也是孕期媽媽非常喜歡,但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的食欲。如果準媽媽覺得餓想吃東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖的豆漿等。
四、在醫生的指導下進行適當的運動來降低血糖,如果飲食和運動都不能有效的控制血糖,需要在醫生的指導下才用胰島素來進行降糖治療。