妙手醫(yī)生精選
小腿骨折后一般康復(fù)訓(xùn)練在骨折后的三個(gè)月以后，這樣的康復(fù)訓(xùn)練可以有效的恢復(fù)小腿的肌肉萎縮，可以有效的促進(jìn)疾病恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練即患者在床上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶冗\(yùn)動(dòng)，可以有效的防止股四頭肌的萎縮，平時(shí)生活中患者應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)作用下，來(lái)選擇適合自己的康復(fù)訓(xùn)練方法。
生活中，患者還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是很有幫助的。
飲食結(jié)構(gòu)上，建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨、湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
