由于經濟和條件的限制,以及慢性肝炎反復發作的特點,一部分的患者和絕大部分患者,在家庭中進行治療與休息,因此家庭護理與保健就變得十分重要了。
其中良好的生活習慣是家庭保健的重要內容,養成良好的生活習慣,肝炎患者的生活應順從,人體生物鐘的節拍,吃飯,睡眠,學習,休息,工作和活動,都要有一定的規律。這樣就會在大腦皮層形成相應的條件反射,就能支配各臟器有條不紊的進行工作,也就有利于肝病的康復。
肝炎患者功能處于穩定期的時候,每天晚上應該睡七到八個小時,并最好能夠午睡一個小時,這樣可以促進良好睡眠。睡前應避免飲用濃茶和咖啡等飲料,養成睡前用熱水泡腳的習慣。