第1點，多吃蔬菜，多吃水果，低鹽低脂飲食，可以預防中風的復發，降低中風的發病率的。
第2點，每周從事3次以上的有氧運動，比如去快走、慢跑、游泳、騎自行車等，也能夠減少中風的復發率。
第3點，不吸煙不喝酒，遠離吸煙的環境，也是對于預防中風有重要的作用的。
除此之外，患者按照醫生的建議，規律的服用抗血小板聚集的藥物，規律的服用他汀類的藥物，也可以明顯的降低缺血性腦中風的復發風險的?？刂坪没A疾病，把血壓、血糖、血脂控制在合理水平，也是非常關鍵的因素。
什么良好生活習慣可防中風復發
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
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于春曉
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肝炎患者應有哪些良好的生活習慣由于經濟和條件的限制，以及慢性肝炎反復發作的特點，一部分的患者和絕大部分患者，在家庭中進行治療與休息，因此家庭護理與保健就變得十分重要了。其中良好的生活習慣是家庭保健的重要內容，養成良好的生活習慣，肝炎患者的生活應順從，人體生物鐘的節拍，吃飯，睡眠，學習，休息，工作和活動，都要有一定的規律。這樣就會在大腦皮層形成相應的條件反射，就能支配各臟器有條不紊的進行工作，也就有利于肝病的康復。肝炎患者功能處于穩定期的時候，每天晚上應該睡七到八個小時，并最好能夠午睡一個小時，這樣可以促進良好睡眠。睡前應避免飲用濃茶和咖啡等飲料，養成睡前用熱水泡腳的習慣。語音時長 1:31”
楊智駿
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張輝
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陸文寶
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