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跟腱斷裂如何康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般對于跟腱的康復(fù)訓(xùn)練,認(rèn)為也是非常關(guān)鍵,只有通過后期的康復(fù)訓(xùn)練才恢復(fù)正常的功能。因?yàn)楦毂容^粗大,完全鍛煉以后的病人首先需要積極的進(jìn)行手術(shù)吻合跟腱,手術(shù)以后的病人也需要嚴(yán)格的休息保護(hù)制動(dòng)移動(dòng)時(shí)間的,一般時(shí)間還是比較長的,大約需要一個(gè)半月到兩個(gè)月左右的時(shí)間。

由于長時(shí)間的固定,關(guān)節(jié)肯定會僵硬,肌肉肯定會萎縮,所以后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量就顯得尤其重要了,對于這種情況大約一個(gè)半月左右。我認(rèn)為加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,一般這時(shí)候不主張進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練,因?yàn)檫@時(shí)候如果太大劇烈的運(yùn)動(dòng)就有可能再次損傷跟腱。一般建議三四個(gè)月以后才可以加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練,恢復(fù)肌肉力量。

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