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醫(yī)生主講實(shí)錄

絕大多數(shù)的頸椎病可以跳肚皮舞,此類運(yùn)動(dòng)對頸椎病的康復(fù)也有一定的幫助。但要特別注意脊髓型的頸椎病,不建議跳肚皮舞。

因?yàn)榧顾栊偷念i椎病是由于椎間盤的突出或頸椎的退行性變直接壓迫脊髓,如果此時(shí)做一些劇烈活動(dòng),比如肚皮舞,可能造成二次傷害,頸椎部損傷會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,所以脊髓型的頸椎病不建議跳肚皮舞。

在頸椎病的急性期,建議是嚴(yán)格臥床休息,此時(shí)不論什么性質(zhì)的頸椎病都不可以跳肚皮舞。在頸椎病的緩解期或康復(fù)期做一些腰背肌相對的功能鍛煉,比如瑜伽、八段錦、五禽戲等之類的鍛煉,有利于頸椎病的康復(fù)。

而肚皮舞之類的活動(dòng),因?yàn)樯婕暗窖巢康募∪忮憻?,所以對頸椎病的康復(fù)有一定的幫助,但要注意循序漸進(jìn),剛開始的幅度不要過大。

以上內(nèi)容僅供參考

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