第一，腸胃脹氣的時候可以吃一些黃瓜，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑，有助于減少脹氣。
第二，就是香蕉，香蕉中含有鉀，有助于調節體內的鈉，能防止水腫和腹部脹氣的，還能預防便秘。
第三，木瓜，如果飯后脹氣，可以吃些木瓜，木瓜中的消化酶就有助于分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。
第四，就是可以喝一杯酸奶，因為酸奶中含有雙歧桿菌，不但能加速胃腸的蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
腸胃脹氣吃什么食物
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-01-08 14810次
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肚子脹氣吃什么食物肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:14
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 59901次
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寶寶腸胃感冒吃什么食物好小兒感冒的時候，常常會影響到消化系統的功能，表現為比如說消化液的分泌，還有消化酶的作用，還有胃腸的蠕動。這些方面影響以后，都會造成孩子的食欲不佳，所以表現為就是納差，然后是大便稀或者是干，還會有腹痛。所以我們這個時候的飲食一定要注意，從量上來說一定要少量多餐。還有從質的方面來說，要給孩子進食一些容易消化的食物，不要進食高蛋白的，或者高脂肪的食物，難以消化，加重胃腸的負擔，對疾病的預后也有不利的影響。
01:18
郝宏文
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-07-27 43413次
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脹氣吃什么食物首先對于胃腸道脹氣的患者，我們在飲食方面要多注意，可以多吃一些膳食纖維的食物，比如韭菜、洋蔥還有麩皮，這些來治療便秘和消化系統的一些疾病，盡量少吃一些產氣比較多的食物，像豆腐、豆芽、卷心菜、韭菜、紅薯、牛奶以及高蛋白的食品，天天喝一瓶酸奶可以保證腸道內幫助消化的細菌的數目，甚至對于糖不耐受的人，也能夠消化乳酸奶，飯后可以喝一杯薄荷茶、綠茶有助于消化，同時那薄荷茶還能夠松弛腸道的肌肉，使人放屁，以減輕不舒服的癥狀。另外可以多喝一些米湯、大米湯或者是稀的粳米粥、大麥粥，它使這個消化不良的臟器能夠排出體外。另外要注意多運動，快步行走，做體操和收腹運動的。另外也可以將新鮮的橘皮扎碎加入少量白糖泡水喝，對于減輕脹氣也有療效的。語音時長 1:32”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-26 51812次
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腸胃脹氣吃什么藥腸胃脹氣的時候一般需要吃什么藥物，如果說患者出現的胃腸脹氣，一般患者都有腹脹或者反酸、噯氣、便秘的情況。出現這種以上的癥狀的時候，需要排除是否有器質性的病變，就需要做腹部ct，或者是腹部的肝膽脾彩超等檢查。必要的時候可能還需要做胃鏡或者是腸鏡檢查。如果說沒有器質性的病變，首先第一個可以用一些消化酶類的制劑比如說復方消化酶或者是慷彼申等藥物來治療；脹氣比較嚴重的話，我們還可以用一些促進胃腸道動力的藥物，比如說枸櫞酸莫沙必利、伊托必利等等；如果患者腹脹停止排氣，此時需要使用一些西甲硅油類藥物，可以增加患者的排氣量，使患者腹脹的癥狀緩解。語音時長 1:17”
王晶
主治醫師武漢市第四醫院(武勝路院區)
2018-09-10 17220次
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腸胃脹氣吃什么食物患有胃腸脹氣的患者，一定不要吃容易產生氣體的食物，可以吃一些易消化的食物，比如說可以多吃一些粥類粥類的，做法也是很多的，可以做玉米粥，小米粥，紅棗粥，南瓜粥等等，注意不要吃豆制品洋蔥薯類等這些容易產生氣體的食物便可以，而且不要吃辛辣刺激性的食物。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-01-11 3701次
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胃脹氣吃什么食物病情分析：胃脹氣的患者可以多吃蘿卜，青蘿卜最佳，紅皮白心者次之，多喝粥類、湯類食物，這些都可以很好治療胃脹氣。玫瑰花沏茶，也可以起到順氣的作用。意見建議：平時要少吃能夠引起脹氣的食物，比如豆類，馬鈴薯，地瓜等。平時要多運動增加腸蠕動和消化功能，緩解胃脹氣的癥狀。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-10-24 2403次
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腸胃脹氣吃什么水果好如果發生腸胃脹氣的話，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調節體內的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預防便秘的。如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調節腸道功能的。再有就是可以吃蘋
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 309次
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胃脹氣吃什么食物好？胃脹氣，多是由于吃了產氣過多的食物，或是食入太多空氣而導致的。對于胃脹氣，可通過飲食來調理，胃脹氣的患者應注意養成良好的飲食習慣，不吃產氣過多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時，也需注意細嚼慢咽，不要
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 434次
