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缺鐵貧血吃什么好

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醫生主講實錄

缺鐵貧血顧名思義是因為缺鐵而貧血,要吃一些能補充鐵物質和維生素的食物比較好,缺鐵貧血的患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。也可以吃動物的一些肝臟、瘦肉來補充鐵物質,可以喝魚湯、大骨頭湯、牛奶,也可以吃雞蛋、海帶、香菇等等。

如果貧血比較嚴重,建議還是吃補血的藥物,注意不要勞累。

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