出現嚴重失眠可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來促進睡眠。同時，在日常的生活里最好有適當的體育鍛煉，體育鍛煉會讓人產生疲倦感，也可以促進人睡眠。
睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進睡眠。同時在日常的生活里保證有一個良好的生活習慣，避免精神壓力過大，避免情緒緊張，保證有一個愉快的心情和心態，可以有效改善睡眠。
飲食方面也要特別注意，禁煙禁酒，少吃刺激性的食物。在睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡。以上這些方法都可以有效改善嚴重失眠。
嚴重失眠睡不著怎么辦
張宇實主治醫師
聊城市人民醫院 神經內科
2019-01-15 4497次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-10 226095次
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很累就是睡不著怎么辦很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 2152次
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嚴重失眠睡不著怎么辦？患者出現了嚴重的失眠，影響到了患者的身體健康，影響到了患者平素的生活或者是學習，需要及時到醫院就診，在醫生的指導下加用一些調整睡眠的藥物。首先可以到西醫的睡眠障礙門診或者是神經內科門診就診，根據患者睡眠的特點，加用一些改善睡眠的藥物，比如說艾司唑侖，佐匹克隆等。口服以上藥物的時候一定要按照大夫的醫囑執行。而且口服藥物的時候也不要飲酒。另外可以建議到中醫門診就診，根據患者的舌苔，體質，脈象等來進行辯證論治治療，選擇適合患者的湯藥進行調理。還可以加用針灸，理療，生物反饋治療等，來改善患者的失眠。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-09-08 1832次
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失眠睡不著怎么辦失眠睡不著覺可以通過口服藥物進行治療，也可以通過針灸推拿等辦法來改善患者的睡眠質量。一般來說，如果患者出現失眠，可以口服像百樂眠膠囊，或者是地西泮，阿普唑侖等藥物進行改善，但是應該注意藥物的禁忌癥和不良反應。而且有些藥物長期口服以后，會形成一定的依賴，所以不建議長期的服用。但是患者如果停用藥物以后睡眠質量又變差，這時就要到醫院尋求醫生的幫助，來進行調整用藥或者堅持口服相應的藥物進行長期的治療。語音時長 01:18”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-08-03 1481次
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嚴重失眠睡不著怎么辦病情分析：嚴重失眠睡不著，是屬于睡眠障礙，可以采用西藥安眠藥來進行治療。畢竟長久的嚴重的失眠，嚴重危害到人的身體健康。意見建議：建議到睡眠障礙門診或者神經內科門診（若是沒有睡眠障礙門診的話），進行診療。臨床上常用的改善睡眠的藥物主要有艾司唑侖，佐匹克隆等。服用以上藥物的時候，需要遵醫囑進行，不要隨便的加量。另外，中醫中藥治療，對改善睡眠也有比較好的療效。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-02-24 2602次
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失眠怎么辦睡不著失眠考慮是由于思慮過度，用腦過度，或者工作壓力太大，導致的睡眠質量不好，建議，晚上可以用熱水泡泡腳，睡前也可以做一些適當的運動，聽一些音樂，從心里給自己減壓，放松一下心情，營造舒適的環境，有助于睡眠。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 3003次
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嚴重失眠怎么辦整夜睡不著覺出現嚴重失眠的癥狀，導致整晚睡不著覺，這種情況如果不予以積極的調理治療，會嚴重的影響正常的生活、學習、工作，長期如此，會誘發其他系統疾病。建議及時服用維生素b1、b2、谷維素、安神補腦液進行調理治療，同時可以服用鎮靜催眠的藥物，比如艾司唑侖，佐匹克隆，或者安定片進行治療，可以改善失眠的癥狀。同時建議
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 797次
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女人失眠睡不著怎么辦女人出現失眠睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關系的。這種情況就要改善個人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-05-25 85次
