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腦出血康復后注意什么

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醫生主講實錄

腦出血康復以后要注意平常的生活習慣調整和飲食的調整,因為雖然是腦出血康復,但是腦出血容易出現復發,特別是如果平時不注意,復發幾率也比較高。

首先引起腦出血的最常見原因是高血壓,所以如果測量血壓高,要按時口服降壓藥物控制血壓正常。另外平常在飲食中要低鹽飲食,避免吃油膩的食物和高膽固醇的食物,此外如果有高血脂存在,還可以口服辛伐他汀或者阿托伐他汀能夠改善血管彈性,避免血管硬化的進一步加重。

此外平常要避免飲酒和吸煙,不能喝濃茶和咖啡,也不要吃辛辣刺激性的食物,在日常生活中要注意避免熬夜和勞累,保證充足的睡眠,適量戶外鍛煉,增強身體的體質,要保持心情的舒暢,避免情緒激動,以及避免脾氣暴躁,這些都能夠減少腦出血的復發。

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