貧血主要可以補(bǔ)充鐵含量高的一些食物，像動(dòng)物的肝臟，瘦肉，蛋黃，水果等，可以吃一些富含維生素c的水果以及蔬菜。
當(dāng)然也可以吃一些富含維生素a及維生素b的一些食物。像富含維生素c的食物有石榴、獼猴桃、櫻桃、龍眼、葡萄。還有一些像除了以上的食物以外，還有甘蔗、柚子、紅棗、荔枝等等也富含維生素c以及氨基酸、B族維生素等等，像補(bǔ)充這類的維生素，就可以改善貧血，緩解貧血的作用。
貧血補(bǔ)充什么維生素
戚小男主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院 普通內(nèi)科
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王德峰
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黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
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田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
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