根據(jù)問題所詢問的病情分析，在排除急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)膝關節(jié)上樓梯時疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于膝關節(jié)的半月板損傷所引起的。
臨床中一些慢性損傷的因素，例如反復輕微的膝關節(jié)扭傷，運動損傷以及由于年齡因素引起的膝關節(jié)蛻變等等，都會引起膝關節(jié)半月板損傷的癥狀，臨床上往往膝關節(jié)會出現(xiàn)酸脹，疼痛，膝關節(jié)腫脹，活動時絞索感，彈響感等癥狀，而且如果病程時間比較長，由于疼痛原因引起了膝關節(jié)活動減少，從而引起膝關節(jié)周圍的肌肉韌帶萎縮，通常會出現(xiàn)走路時打軟腿的現(xiàn)象，就容易造成膝關節(jié)反復多次地扭傷，從而引起半月板反復損傷等病情加重。
自我治療上建議平時要注意膝關節(jié)保暖，多做熱敷，避免深蹲，爬樓梯，過度負重等加重損傷的動作時，平時可以通過多做股四頭肌的伸縮動作訓練，來提高加強膝關節(jié)周圍肌肉韌帶力量的作用。
同時建議及時的前往正規(guī)醫(yī)院的關節(jié)外科就診咨詢，通過專科醫(yī)生的病史詢問，體格檢查以及完善膝關節(jié)x光片，核磁共振等檢查，來明確具體的病情，以利于采取針對性的治療。必要的話，可以通過膝關節(jié)鏡手術來進行治療和康復。
