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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2395次

• 脂肪肝屬于肝病嗎

  當然了，脂肪肝屬于肝病。肝病的范疇非常的大，一般分為傳染性的肝炎肝病，包括甲、乙、丙、丁、戊，這些病毒性肝炎。還有一類是非傳染性的肝炎肝病，包括脂肪肝、酒精肝、免疫性肝炎，還有一些遺傳代謝性的肝病等等，我們這種都叫肝病。凡是肝臟損傷或肝臟相關的疾病，我們都統稱為肝病。脂肪肝當然也不例外，而且脂肪肝是肝病當中非常重要的一個疾病，發病率是逐年升高的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-24 12117次

• 脂肪肝病怎么治療與預防
  脂肪肝病又稱為非酒精性脂肪性肝病，是指除了酒精和其他明確的肝損害因素，所致的以乙肝脂肪變性為主要特征的臨床病理綜合征，非酒精性脂肪性肝病病因比較多，比較常見的病因是病人進食高能量的飲食，或者是吃了含糖飲料比較多，并且活動量少，久坐少動等生活方式，或者是病人比較肥胖，有二型糖尿病，有高脂血癥，有代謝綜合征。以上的這些因素可以單獨或者是共同導致非酒精性脂肪性肝病的發生，所以治療和預防非酒精性脂肪性肝病就需要從飲食以及生活習慣上著手，盡量不要吃高能量的飲食，少吃含糖的飲料，要保持適當的體育運動，對于肥胖的患者要進行適當的體育鍛煉，控制體重，二型糖尿病以及高脂血癥的病人要控制血糖、血脂。
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  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-29 2407次

• 脂肪肝病人怎么減肥
  給脂肪肝病人減肥可以開出兩張方子，飲食處方和運動處方。一、飲食處方。飲食結構要調整，總的來說就是不能吃太飽，不能吃太好，也不能亂吃。不能吃太飽，即每餐七八分飽足矣。不能吃太好，就是多吃粗糧蔬菜，少吃油膩。煎炸及動物性食品不能亂吃，并按照早四五三晚三的比例來分配三餐，做到早吃飽，中午吃好，晚上吃少，重點控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。二、運動處方、最佳運動方式為大步快走，每次至少走3000米，運動時間最好安排在下午或晚飯以后，每次持續運動30-45分鐘，每周堅持三到五次。事實上危害現代都市人健康的主要因素是以車代步，因此要養成好的習慣，比如上下班提前一站下車，在單位里盡量不坐電梯，抽空去健身中心鍛煉。休息天去爬山或逛街，不要整天窩在家里看電視，玩電腦。總之要做到能坐能不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢的幾個生活習慣。
  語音時長 1:36”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-04 6324次

• 脂肪肝病能獻血嗎
  病情分析：脂肪肝病的患者只要沒有相關的傳染病，且脂肪肝沒有引起嚴重的肝功能異常，自身條件允許情況下是可以進行獻血。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要低脂飲食，避免進食一些高脂肪、高熱量的食物，要忌煙忌酒。如果出現肝功能異常，一定要及時遵醫生的醫囑，進行相關的治療，定期復查。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-29 802次

• 脂肪肝是肝病嗎
  病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性肝臟疾病，所以是一種肝病，一旦確診，就需要重視，不然有可能會發展為脂肪性肝硬化。意見建議：平常要積極的控制體重，將體重指數控制在正常的范圍，要限制飲酒，尤其是不能訓久。還需要定期的體檢，可以檢查肝功能，血糖，血脂等情況，如果存在肝功能異常，就需要服用保肝藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-19 1202次

• 脂肪肝怎么預防
  脂肪肝一般可以通過糾正不良飲食習慣、限制飲酒、加強體育鍛煉、謹慎使用藥物、定期健康體檢等方式預防。在日常生活中需要密切觀察自身情況，一旦出現不適，需要及時去醫院進行治療。1、糾正不良飲食習慣：脂肪肝一般指的是肝細胞內脂肪堆積過多所引起的病變，其發病原因通常與遺傳、環境、長時間飲酒等因素有關。在日常生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次

• 怎么預防脂肪肝
  一般可以通過合理飲食、適當運動、限制飲酒、謹慎用藥、保持良好心態等方式預防脂肪肝，如有異常，建議及時就醫。1、合理飲食：脂肪肝屬于一種肝細胞脂肪過度貯積和脂肪變性為特征的疾病。平時需要科學合理飲食，不建議吃油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，以免導致脂肪堆積，誘發該疾病的情況發生。2、適當運動：如
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次