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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2399次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因為脂肪肝就是脂肪在肝內的沉積所導致的，而脂肪在肝內沉積的同時，也會在全身各個部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來實現，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運動，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運動就是要持之以恒的進行有氧運動，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網，至少每周要進行5天以上的運動，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-25 3177次

• 怎么預防脂肪肝病
  脂肪肝分為酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝。預防酒精性的脂肪肝，原則上就是戒酒。預防非酒精性的脂肪肝，要針對非酒精性脂肪肝的易感因素來進行預防，目前認為，非酒精性脂肪肝的易感因素包括肥胖，二型糖尿病，高脂血癥等等，也就是說，具備以上這些易感因素的人群比其他的人群患脂肪肝的概率要大大的提高，因此針對這些易感因素。肥胖的病人可以適當的運動減肥，限制高熱量和脂肪的攝入，使體重逐步下降，在減肥的過程中，要注意監測體重和肝功能，運動要適量，要堅持。高脂血癥的人群，應該進行飲食的限制，進食飲食結構的調整，必要的時候可以吃降血脂藥，但是在吃的過程中，要注意監測肝功能。二型糖尿病的病人應該積極的控制血糖，減肥，控制飲食，但是需要強調的一點是，有的脂肪肝的病因是不明確的，不具備以上的這些因素，這種病人，以上的這些預防因素就沒有效果了。
  語音時長 1:42”
  許英霞 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-02-02 1525次

• 脂肪肝預防與治療
  脂肪肝的預防和治療方面，要針對脂肪肝的病因進行處理，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的預防，需要嚴格的戒酒。非酒精性脂肪肝的預防，需要通過增加運動增加熱量消耗，減少飲食減少熱量攝入，長期的堅持。體重下降之后，非酒精性脂肪肝就會有明顯改善。不管是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝，如果出現了肝臟功能不正常，都需要加強保肝降酶處理，休息好，避免熬夜勞累。
  語音時長 01:13”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-27 1400次

• 脂肪肝怎么治療和預防
  病情分析：平常要做到低脂飲食，科學的鍛煉身體，多做一些有氧的運動，可以改善和預防脂肪肝。盡量不要吃各種動物內臟，油炸類食物以及肥肉，如果出現肝功能異常，還要保肝抗炎治療。意見建議：可以做一些有氧的運動，比如爬山，游泳，打球，跳廣場舞等等。還需要定期的體檢，這樣可以動態的了解脂肪肝的情況。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-14 802次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  病情分析：預防脂肪肝的發生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學，肝功能情況是非常重要的。如果出現轉氨酶升高可以服用雙環醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-25 902次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  脂肪肝的病因其實有很多，但是單純預防的角度上來說還是要管住自己的嘴，太油膩的東西都不要吃，但是也不能矯枉過正，完全吃素食，導致脂肪在肝臟內重新分布。治療的方法包括以下幾種：第一，還是要控制飲食。第二，適當的增加運動。第三，可能要使用一些藥物。別小看脂肪肝，脂肪肝可以導致肝細胞的損傷。如果出現轉氨酶升
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 82次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  脂肪肝的有效預防和治療，關鍵在于生活方式的調整與醫學干預的結合。通過合理飲食、增加運動、控制飲酒、藥物治療以及定期監測，可以顯著降低脂肪肝的發生風險，促進患者康復。1、合理飲食是預防脂肪肝的基礎。應減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-11 0次