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• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5816次

• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10408次

• 踝關節(jié)扭傷積液怎么辦
  踝關節(jié)扭傷之后導致關節(jié)積液，治療上需要根據積液量進行判定，如果關節(jié)積液量比較多，對關節(jié)囊產生了明顯的刺激，導致疼痛劇烈，這種情況應當進行關節(jié)的穿刺抽吸，把里面的積血以及積液抽吸出來，然后再往關節(jié)里注射復方倍他米松注射液，來緩解關節(jié)內的炎癥情況。除此之外，應當將踝關節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，這樣才能夠有效的增加水腫的消除，減輕疼痛感。第三，要用石膏或者支具進行外固定，這樣能夠讓踝關節(jié)周圍損傷的韌帶充分處于休息狀態(tài)，避免受到牽拉，也能夠有效的預防以后出現習慣性踝關節(jié)扭傷情況。并且一定要注意保暖，不能受涼。如果受涼會導致血液循環(huán)減慢、炎性代謝產物出現堆積，導致疼痛進一步加劇，積液進一步的增多，一般石膏和支具固定大約兩到三周的時間就可以解除，然后進行踝關節(jié)的屈伸及旋轉功能鍛煉，配合下床進行走路的鍛煉。
  語音時長 01:31”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-07 8621次

• 踝關節(jié)扭傷積液怎么辦 什么癥狀
  出現這種情況之后，所形成的踝關節(jié)的積液主要是由于踝關節(jié)扭傷之后出現血管的破裂，大量的血性以及炎性滲出產物，進入到關節(jié)腔就會出現踝關節(jié)的疼痛、腫脹、活動不利，并且有的出現一些踝關節(jié)劇烈的疼痛，這種情況之下需要去醫(yī)院的骨科做磁共振檢查，看一下踝關節(jié)損傷的具體部位。如果損傷較輕，關節(jié)內有少量的積液，這種情況進行石膏或者支具外固定，一般3~4周就沒問題了。如果損傷較重，并且關節(jié)內的積液積血非常多，這種情況需要進行針管的穿刺抽吸，然后加壓包扎，再進行石膏外固定。如果韌帶有嚴重的撕裂情況，一般是需要采取手術治療的，把撕裂的韌帶進行縫合，來促進這種損傷的恢復。一般經過一個月的時間癥狀就會明顯好轉。
  語音時長 1:37”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-14 8584次

• 踝關節(jié)扭傷積液是什么原因引起的
  踝關節(jié)扭傷之后，小血管破裂了會有血液滲出，傷后形成無菌性炎癥病灶會形成炎性滲出物，這些都會進入到關節(jié)，就會導致踝關節(jié)積液出現。這種情況之后，首先要抬高踝關節(jié)，高于心臟水平位置，有助于積液的吸收，減輕水腫。二要口服活血化瘀消腫止痛藥物增加血液循環(huán)，促進炎性產物吸收，三要帶支具保護，避免韌帶松弛，避免習慣性踝關節(jié)扭傷，一般固定三周。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-14 3202次

• 踝關節(jié)扭傷怎么辦
  踝關節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果是有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果損傷程度不嚴重，也需要進行石膏固定3~4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復有一個穩(wěn)定的環(huán)境，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 2102次

• 踝關節(jié)經常扭傷怎么辦
  踝關節(jié)經常的扭傷，也叫做習慣性踝關節(jié)扭傷，這是由于在踝關節(jié)第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動之后就會導致?lián)p傷的部位進一步受牽拉，導致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次

• 踝關節(jié)扭傷怎么治 原因引起的
  常見的原因有以下幾點：第一，由于劇烈的活動，在劇烈活動中，可能由于一些路面的不平或者是需要做一些大范圍的活動，從而導致了關節(jié)承受不住體重的負荷，而產生扭傷。第二，由于鞋或者是路面的問題，導致了下肢力線傳導不正常，從而關節(jié)扭傷。第三，可能存在下肢相關的肌肉力量不足，比如踝關節(jié)上下兩端的這些肌肉，它需要
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 58次