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大便干燥一粒一粒的怎么回事

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醫生主講實錄

大便干燥,一粒一粒的一般是由于進食量少,腸道缺乏纖維素,再加上水分不足,運動量少所導致的。腸蠕動減慢又會造成便秘的現象,最好應該調整一下飲食,少吃辛辣、生冷、刺激性強的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果、含粗纖維的食物,可以多吃一些香蕉、黑芝麻等潤腸的食物,還可以適當的喝蜂蜜水。

養成規律的飲食習慣,不要暴飲暴食,并且要調整好規律的作息時間,同時建議適當的多做一些戶外運動,增強身體的抵抗力和免疫力,增加腸胃的蠕動,減少腸胃的負擔。

如果情況嚴重的可能與消化不良、腸道菌群失調等情況有關,建議使用乳果糖、石蠟油、開塞露等法治療,如果用一段時間藥物后治療效果不明顯,建議及時到當地的正規醫院檢測腹部b超、腸鏡等進行明確的診斷,根據具體原因采取針對性的治療方法。

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