肥胖性的脂肪肝，在飲食方面，不要吃過分辛辣的食物，不要吃過分油膩的食物，在肉的攝入方面，要盡量的避免動物脂肪、動物內臟，要盡量的避免一些霉變的、辛辣的、刺激性的食物，可以多適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如一般的蔬菜都是可以的，包菜、菠菜，還有胡蘿卜，還有黃瓜、豆角等。
還需要攝入足夠量的優質蛋白，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等，要限制動物脂肪，限制脂肪以及碳水化合物的攝入，因為人體的能量來源，主要是碳水化合物和脂肪，要結合實際病情來決定飲食的方案，要進行減肥，要將體重控制在合理的范圍。
肥胖性脂肪肝吃什么菜
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-21 2764次
為你推薦
-
肥胖性脂肪肝如何治療肥胖性的脂肪肝需要通過減肥來治療。而減肥是沒有藥物可用的，只能通過改變生活方式來實現。目前能夠實現減肥的生活方式改變有兩個方面的辦法，一是節食就是少吃碳水化合物和高脂肪類的食物，比如說米、面這類的主食，以及動物脂肪、大魚大肉這類的富含脂肪的食物。第二點就是要進行有效的運動，對于減肥有幫助的有效運動稱之為有氧運動，比如快走、慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球這樣的一類運動，當然運動還應該持之以恒，每周至少要進行5天以上的運動，持續半年甚至更長的時間才能夠，達到減肥改善脂肪肝的目的。
02:07
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 1575次
-
肥胖性脂肪肝怎么治醫學上沒有名詞，叫肥胖性脂肪肝。脂肪肝一般分為，叫非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝，有些病人，包括很大一部分病人，體重超標的，合并肥胖。但是也有一些病人，體重不超標，甚至是瘦子，也合并脂肪肝。對于脂肪肝同時合并肥胖的患者，治療我們減肥，是非常重要的措施。很多病人通過控制飲食，改善生活方式，增加鍛煉，他的體重慢慢的下降，肥胖得以控制，他的脂肪肝也逐漸的好轉。
01:17
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-24 9514次
-
脂肪肝吃什么菜對于脂肪肝的人關鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點、甜品等。同時要做到營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過控制飲食以及適當的增加運動可有效的促進脂肪肝的恢復，要定期復查肝功能和肝臟彩超，如果出現肝功能異常要盡早進行治療。語音時長 1:11”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-17 4609次
-
肥胖脂肪肝吃什么肥胖的患者，然后又同時合并了脂肪肝，這確實在飲食上一定要做好調整。其飲食的原則，就是要多攝入一些熱量比較少的蔬菜水果，同時又能補充充足的維生素和植物纖維。蛋白質方面也需要適當的攝入，就比如雞肉，鴨肉，瘦肉，蛋，豆制品等，這些食物，還是需要適當的攝入。需要減少的是一些動物脂肪，動物內臟，這些都是熱量的主要來源，而且要控制米飯，面條等主食，這些碳水化合物的攝入，碳水化合物也是熱量的主要來源。三餐的分布要合理，食物的種類要豐富一些，營養要均衡。而且一定要通過增加運動，增加身體熱量的消耗，通過調整飲食的結構，減少熱量的攝入，長期的保持熱量的負平衡，那么肝臟的脂肪沉積就會慢慢的減少。語音時長 01:18”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-27 1365次
-
肥胖性脂肪肝吃什么菜病情分析：肥胖性脂肪肝非常的常見，如果平常身體比較肥胖，常有可能伴隨有脂代謝異常，從而引起脂肪肝。意見建議：患有肥胖性脂肪肝的患者，要多吃一些蔬菜、如白菜、油菜、菠菜、芹菜、萵苣，這些蔬菜不僅含有豐富的維生素，還能夠降低血脂。另外還要多吃一些水果，多吃一些新鮮易消化的食物。要避免油炸食品，避免吃肥肉等脂肪含量比較高的食物。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-17 1202次
-
脂肪肝吃什么菜病情分析：脂肪肝可以吃蔬菜、富含蛋白質的菜，包括蘿卜、西蘭花、葫蘆、菠菜、春菜、白菜、瘦豬肉、牛肉等，這些菜富含維生素且不含有脂肪，有助于脂肪肝的改善。意見建議：脂肪肝飲食控制固然重要，但運動訓練也很重要，運動不僅僅可以控制體重改善血脂水平，還可以增強機體的抵抗力。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-18 1203次
-
脂肪肝吃什么菜對于脂肪肝的人關鍵是控制飲食，一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物，如糕點、甜品等。同時要做到營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、蛋。要避免喝酒，通過控制飲食以及適當的增加運動可有效的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 60次
-
脂肪肝吃什么菜脂肪肝患者在飲食上應特別注重選擇，合理攝入各類蔬菜有助于改善病情，具體內容如下：1、芹菜：芹菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠促進腸道蠕動，減少脂肪在肝臟內的堆積，有助于改善脂肪肝癥狀。2、西紅柿：西紅柿富含番茄紅素，是一種強效的抗氧化劑，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-17 0次
