晚上睡覺小腿酸脹，這樣的情況很有可能是由于白天過度走路或者是過度勞累導致的。因為過度勞累會使身體肌肉酸痛，受到損傷，晚上躺在床上小腿就開始酸脹，建議可以在晚上睡覺前用熱水泡泡腳，水高最好是要沒過小腿，有利于身體血液的流通、血液循環，而且還能緩解疲勞的狀態。
另外也有可能是缺鈣導致的，建議可以補充鈣片來進行調理，平時也還應該要多曬太陽。因為曬太陽能夠促進身體鈣質的吸收，避免浪費。
另外，也可以在晚上睡覺的時候，把腿抬高一些或者是在腿下面墊一個枕頭，這樣能夠阻止靜脈回流。
晚上睡覺小腿酸脹怎么辦
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-02-27 23620次
為你推薦
-
晚上睡覺腿酸是怎么回事晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等?？紤]可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。
02:35
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17731次
-
腰椎間盤突出小腿酸脹原因及治療腰椎間盤突出造成小腿的酸脹，它主要是由于突出的間盤組織，壓迫和刺激我們的神經根，導致下肢的放射痛及感覺的異常。但同時，就是說我們也要排除一些血管炎性的一些疾病，比如說血管有一些脈管炎或者一些血管的堵塞，造成下肢的一些酸脹或者疼痛。同時還有一些肌源性疾病，比如說局部的一些肌炎，或者說肌肉的一些損傷，造成的一些局部小腿的酸脹疼痛，治療主要還是之前我們所說的，就是針對腰椎間盤突出的，進行一些像營養神經、消炎、改善微循環等等一些治療，結合一些物理治療。
01:04
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 31666次
-
女人晚上睡覺小腿酸脹怎么辦如果女性朋友晚上睡覺小腿酸脹的癥狀的話，有可能是由于過度疲勞，過度勞累導致的肌肉勞損引起的小腿酸脹的癥狀。另外，也可能是由于身體內缺乏鈣質或者是缺乏其他的微量元素引起的。建議大家最好是去醫院檢查一下，明確病因，對癥治療。同時還應該要注意觀察是否有一些疾病導致的。另外，像不安肢綜合征都有可能會導致小腿酸脹。同時也可以晚上睡覺之前泡泡腳，能夠緩解一天的疲勞，促進血液循環，還能夠幫助睡眠，也可以在腿部進行按摩，也能夠緩解酸脹的癥狀。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-28 12916次
-
晚上睡覺小腿酸脹是怎么回事一般來說如果晚上睡覺出現小腿酸脹的癥狀，這往往大多都是由于過度的勞累引起肌肉拉傷或者是受冷、受寒有一定的關系，而有些時候缺鈣也容易引起小腿酸脹的癥狀。所以建議患者一定要多注意休息，避免激烈的運動以及過度的勞累，可以使用中醫的按摩、推拿以及熱敷等理療的方法來進行緩解治療來減輕酸脹的癥狀，促進患者的血液循環加快，建議患者一定要多曬曬太陽，適當的活動，但一定要避免劇烈的運動。同時還需要避免著涼，遠離寒冷潮濕的環境。語音時長 01:26”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-04 6888次
-
晚上睡覺小腿酸脹怎么辦病情分析：晚上睡覺的時候出現小腿酸脹，這種情況有可能是勞累引起的。如果平常工作比較累，或者長期站立，很容易出現小腿酸脹。尤其是患有下肢靜脈曲張的患者，如果站立時間比較長，就更容易出現這種癥狀。意見建議：出現這種情況，建議到醫院檢查一下下肢血管彩超，看看有無下肢靜脈曲張的情況。平常要注意休息，避免勞累?；加徐o脈曲張的話，可以進行手術治療。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-10 2402次
-
晚上睡覺小腿酸脹難以入睡怎么辦病情分析：首先可以對小腿進行按摩，也可以用熱毛巾熱敷，這樣可以有效緩解酸痛。這種情況一般是由于患者白天過度勞累而引起的。意見建議：建議患者平時應多注意休息，避免勞累過度，平時避免久坐久站。每天晚上可以用中藥泡腳。必要時可以到醫院進行按摩，針灸等方式緩解癥狀。飲食方面應多吃高蛋白的食物。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-04-13 4702次
-
夏天晚上睡覺小腿酸脹夏天晚上睡覺小腿酸脹可能是因為腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張等引起的，需要選擇藥物治療和手術治療。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是腰椎退變、慢性損傷積累導致，會使患者出現腰部疼痛以及坐骨神經痛，如果壓迫了局部神經根以及組織還會引起夏天晚上睡覺小腿酸脹，患者可以服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-15 158次
-
晚上睡覺感覺腿酸脹晚上睡覺腿酸脹這種情況主要考慮是風濕的情況，也考慮白天活動過多導致的局部乳酸堆積。另外也不排除局部血液循環受阻的可能，這個情況下建議患者先前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議，來進行對癥治療。患者在家里可以進行局部的熱敷，每次熱敷半小時，每天熱敷三次效果是十分不錯的。另外患者可以進行局部的理
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 697次
