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• 每天都做夢正常嗎

  每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進入深睡眠的狀態。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-15 7541次

• 每天很困沒精神是什么原因引起的

  出現每天很困沒精神的原因有以下幾個方面：神經衰弱，常常由于睡眠不足、睡眠質量下降，大腦不能很好休息，會出現困倦、乏力、沒精神、心煩、胸悶氣短、食欲不振等癥狀；腦動脈供血不足、高血壓、動脈硬化等病人也可以出現頭暈、頭沉、沒精神、記憶力下降、食欲下降等癥狀；多發性腔隙性腦梗死病人也可以出現困倦、乏力、沒精神、記憶力下降等情況；嚴重呼吸睡眠暫停的病人常常伴有頭痛、乏困、沒力、心悸等癥狀，應及時到呼吸科給予相應檢查，解除氣道疾病，改善睡眠質量。出現乏困沒精神的原因有很多，具體病因需到醫院進行檢查后明確診斷。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-06 4515次

• 每天做夢是什么原因引起
  每天做夢是人體生理的正常現象，大多數夢都會隨著清醒而消失。但是，經常做夢往往意味著睡眠質量不是很高，睡眠環境的改變，屬于正常的現象。因為突然改變了熟悉的睡眠環境，需要時間來進行適應。過了適應期后，現象就會消失。睡眠規律顛倒也會引發多夢，只要調整回正常的生物鐘，相信現象就會有所改善的。另外，心理壓力大也會導致多夢，要學會釋放壓力，可以改善現象。病痛，也可能會導致多夢。生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，容易受到外界的不良刺激，從而引發了多夢。還要改正不良的習慣，要多運動，保證充足的睡眠和全面的營養。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 33829次

• 每天都做夢什么原因
  每天都出現頻繁做夢這種癥狀是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累以及思慮過多引起的睡眠質量下降，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。患者在日常的生活里也要少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食品，禁煙禁酒，也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣都是有效提高睡眠質量的，是可以減少做夢的。患者在日常的生活里也要保持樂觀的心情和心態，要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，這樣都是可以有效輔助治療神經功能紊亂的，患者在日常的生活里一定要有一個樂觀的心情和心態。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-21 15999次

• 每天做夢什么原因引起
  病情分析：每天都做夢考慮到是由于氣血虛造成的，這種情況可以適當補血益氣。意見建議：建議多增加些維生素和蛋白質的食物，多吃些補血益氣的食物，不要吃刺激辛辣的食物。同時建議適當的多注意休息。建議外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。適當的補充水分。多吃新鮮的蔬菜和水果。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-18 1503次

• 每天做夢是什么原因引起
  經常性容易做夢，可能是過度緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經衰弱癥，要從多方面調節，先調節影響因素，如工作要適應高效快速的節奏，調節下情緒，放松，深呼吸，可以睡前適當運動，聽聽歌曲，必要時可以用藥調節睡眠。
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 2502次

• 每天睡覺做夢是什么原因
  每天睡覺做夢的原因包括心理因素、環境生理因素、身體疾病因素等。1、精神因素：如果患者患有抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病，或是日常生活中工作壓力過大，此類情況都會導致患者出現睡眠障礙，且伴有每天睡覺做夢的現象。2、環境生理因素：如果在睡眠過程中受到光線及噪音的干擾，或外部溫度突然降低，及患者正常工作習慣
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-09 1551次

• 每天睡覺做夢是什么原因
  每天睡覺做夢，是許多人都會經歷的現象。這種現象的原因復雜多樣，主要涉及生理、心理及環境等多個層面。從生理角度來看，過度勞累或身體疲勞會導致睡眠質量下降，進而出現頻繁做夢的情況。此外，神經衰弱和植物神經紊亂也是做夢的常見原因。這些狀況往往與長
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-12 0次