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• 落枕如何快速緩解

  患者：您好，我早上起來感覺脖子痛，不能向后轉(zhuǎn)頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現(xiàn)了落枕，一般3-5天便可以自行好轉(zhuǎn)，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對于頸肩部疼痛有不錯的止痛效果，彈力布貼頸椎活動不受限。在恢復期間，注意休息，不要過度活動，不要強力轉(zhuǎn)動脖子，也要注意防寒保暖，避免受風、受寒。患者：好的，明白了，那為什么會落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現(xiàn)的問題，一般認為由于睡覺時枕頭不合適、睡覺姿勢不正確、受風受寒等因素導致。比如睡覺時候枕頭過高、過低、過硬，可能使頸部處于過度屈伸的狀態(tài)，引起肌肉勞損，或者睡覺過程中沒有蓋好被子，使肩膀受了風寒，或者睡前躺著玩手機等都是容易引起落枕的。如果落枕超過1周脖子痛沒有恢復，建議去醫(yī)院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 8345次

• 肛裂如何快速止疼

  肛裂患者最主要的癥狀，是便血和疼痛。疼痛是患者很不好的一個體驗，疼痛，患者是周期性發(fā)作，疼痛之后緩解再疼痛，所以患者很痛苦。那怎么能快速止疼呢，最主要的快速止疼辦法就是坐浴，坐浴就是拿一盆水，水溫在35到42度之間，手能放進去，就能坐到里邊，往里邊一坐，坐15到30分鐘，坐浴它一個是清潔作用，第二，改善循環(huán)，肛周的循環(huán)改善了，括約肌就松弛了，患者就會感覺到疼痛減輕。所以快速止疼的最好的辦法，我覺得就是坐浴。當然了，如果正在醫(yī)院里邊住院，或者是醫(yī)療條件比較方便，可以用一些止疼藥，比如說強痛定、杜冷丁，這些情況可以肌注。

  

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  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-10-31 5359次

• 克服焦慮可促自然入眠
  焦慮可引起心理性失眠，焦慮也是失眠慢性化的重要原因，必須認識到夜間睡眠的到來和維持就像消化、心跳、呼吸、出汗一樣是植物神經(jīng)系統(tǒng)的非隨意性功能活動，隨意活動就像手腳的活動，是由通常所說的軀體神經(jīng)系統(tǒng)指揮下的活動，是可以控制的。假如一上床就擔心要睡不著了，怎么還醒著，這就等于給自己施加壓力，越是想控制睡眠，機體就變得越警覺，睡覺時的焦慮就會引起心理煩躁、肌肉緊張甚至心率加快、呼吸急促，結(jié)果睡意全無。心理性失眠多為那些習慣于控制自己工作和生活的知識人群，這些人會因為睡眠障礙，而感到自己正在失去控制力，對失眠的焦慮加重。失眠不可怕，可怕的是怕失眠，對付這種焦慮成分大的心理學失眠方法有失眠限制療法，失眠放松療法和音樂療法等，放松療法的原理在于通過身心松弛，首先是全身肌肉松弛來減少緊張，抑制興奮，降低警覺水平，從而誘導睡眠的發(fā)生。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-12 4075次

• 晚上難入眠怎么辦
  晚上難入睡，首先要分析是什么原因，然后進行治療，如果是由于長時間的熬夜引起的生物鐘改變，首先要規(guī)律作息，按時睡眠起床。如果考慮是由于神經(jīng)衰弱引起的，可以口服谷維素，安神補腦液和養(yǎng)血清腦顆粒，必要時可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖，阿普唑侖和地西泮，和勞拉西泮。焦慮癥引起時，可以口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。更年期也可以出現(xiàn)，多發(fā)生于45歲至55歲，可以口服更年安，也可以口服谷維素，必要時也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥，適當鍛煉，也可能會有助于改善。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-06-30 1681次

• 難以入眠怎么回事
  病情分析：難以入眠，考慮到大多數(shù)是由于情緒的原因而造成的，或者是對于病情的原因而造成。意見建議：所以建議這種情況最好應(yīng)該適當?shù)恼{(diào)理一下心情，可以口服一些安神補腦液，或者睡覺前應(yīng)先用牛奶來幫助緩解壓力和精神緊張的狀況，建議睡覺之前不要看太多的電子產(chǎn)品，可以聽一些輕音樂來幫助舒緩心情，建議平時外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-02 1703次

• 晚上難入眠怎么辦
  夜里難以入眠的原因主要有以下幾種，只要改善這些癥狀就可以防止晚上睡不著覺。 一，不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等。二，因為某個特別事件引起的興奮憂慮所至的機會性失眠。三，缺鈣會使你在入睡數(shù)小時后醒來，而且無法再入睡。 建議做到以下幾點。一，用熱水泡腳，睡前洗個熱水澡，會使你感到舒適，并且有利于身體保健。二，睡前不要用腦過度，可以很好的改善睡不著覺。三，進行有節(jié)奏規(guī)律的呼吸，先快后慢，類似于催眠作用。四，睡前平心靜氣地散步十五分鐘，會使血液往下流，并且循環(huán)到體表，可以加速睡眠，睡前1小時喝一杯加蜜的牛奶，可以有助于睡眠。
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2001次

• 會厭炎來襲，如何安心入眠？
  前一段時間，我的一個朋友告訴我，他突然感覺咽喉腫痛、吞咽困難，甚至到了夜間難以入睡的地步，這讓他非常擔憂，于是決定讓我陪他前往醫(yī)院就診。到了醫(yī)院之后，醫(yī)生詳細詢問了他的癥狀，隨后進行了一系列檢查，包括喉鏡檢查和血液分析。檢查結(jié)果顯示，他患上了急性會厭炎，咽喉部會厭組織明顯腫脹，且有炎癥跡象。聽到這一
  2024-04-28 0次

• 會厭炎患者睡眠挑戰(zhàn)：如何安全入眠？
  前幾天我遇到了一位患者，他因喉嚨疼痛、吞咽困難??以及呼吸不暢來到我的診所。經(jīng)過詳細的詢問和喉鏡檢查，我發(fā)現(xiàn)這些癥狀是由于會厭炎引起的。會厭炎是一種發(fā)生在會厭部位的炎癥，可能由感染、過敏或吸煙等不良生活習慣引起。??患者對此表示非常擔憂，尤其是對睡眠的影響。我向他解釋了會厭炎患者如何安全入眠的方法。以下
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-04-29 0次