妙手醫生精選肩胛骨的下方疼痛大多數是由于平時的一些勞損，包括睡姿不正，包括工作時一些姿勢、長期趴在桌子上的一些工作導致的腰背肌的肌肉勞損引起肌筋膜炎。
還包括一些脊柱方面的問題，比如一些頸椎病引起背闊肌的一些疼痛，還有后面豎脊肌引起的棘突的炎癥，大多的是勞損的疾病。
治療上也都是首先改善正常的生活方式。睡比較硬一點的床，不要睡太軟的床，經常挺直背來進行工作。不要長期趴著，同時經常做些腰背肌的功能鍛煉，然后平時也可以做一些理療、針灸之類的這些治療，應該都會有一定的好處。
為你推薦
-
女性左肩胛骨下方疼痛是什么原因女性左肩胛骨下方疼痛可能是上臂或者肩關節異常的體位或異常的受力導致的。左肩胛骨下方有一個肌肉，叫肩胛下肌，是固定在肩胛骨與胸廓之間使肩胛骨貼在胸廓上的。在某種情況下，比如上臂或者肩關節異常的體位或異常的受力，就會帶動肩胛骨的活動。而肩胛骨下邊的肌肉連接肩胛骨與胸背之間的肌肉，就會受傷，會出現肩胛骨下方疼痛，也就是出現肩胛下肌的疼痛。肩胛骨下方疼痛也是常見的肩背部的疼痛，需要練習肩胛骨下方肌肉的力量，比如可以練習雙手合掌擠壓，使兩側的肩胛骨向中間靠攏，使肩胛骨靠近胸廓，或者是做瑜伽里邊的動作，比如平板支撐等，都可以使肩胛骨努力的靠近后背，使肩胛骨下肌得到鍛煉。
01:36
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-06 9613次
-
肩胛骨酸痛用什么膏藥這個問題比較復雜，因為膏藥有幾百上千種，不同的膏藥針對不同的病情。如果是一些比如肩關節的一些炎癥，比如肩袖損傷，或者是肌肉的勞損，那我們推薦用一些含有消炎鎮痛藥物的，比如常用的氟比洛芬巴布膏，或者吲哚美辛巴布膏之類的藥物。它可能會減輕局部的炎癥，緩解局部的癥狀。一些慢性的勞損，可能需要貼一些活血化瘀的藥物，來改變局部的血液循環，然后消除局部的疼痛癥狀。但是貼膏藥一定要注意，有一些不同的體質，不同的膏藥，反應是不一樣的。有一些人貼了膏藥以后，可能會出現些過敏，皮膚瘙癢，甚至潰破，像這種就應該停止使用這些膏藥。可能要做一些休息，或者以后再要貼的話，就換做其他的一些藥物來治療。
01:27
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 27136次
-
肩胛骨下方疼痛肩胛骨下方的疼痛大多數是由于睡姿不正以及睡太軟的床，還有長時間工作時趴辦公桌的動作，以及運動的不當損傷肩背部的肌肉導致的勞損。同時也可能是由于一些頸椎病還有背部的豎脊肌炎，腰椎間盤突出這些疾病的影響導致牽扯到頸肩背部的一些肌肉的疼痛。所以考慮到這些問題，我們一般都會建議在治療上要改變不正常的睡姿，睡比較硬的床以及在平時工作中要改變坐姿，不要長時間的趴坐或者是保持姿勢過久。同時可以用一些理療，針灸，按摩的方式來治療，也可以口服消炎止痛藥，減少肌肉的疼痛和癥狀。語音時長 01:27”
姚軍
主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2019-04-26 11761次
-
女性左肩胛骨下方疼痛是怎么回事女性左肩胛骨下方出現疼痛在臨床當中也是非常常見的，大部分情況下是局部的無菌性的炎癥性疾病，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的。比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機，使用的枕頭太高或者睡的床太軟等等都會引起左側肩胛骨下方的軟組織反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，從而會導致局部的疼痛，這種疼痛常常是一種酸脹的感覺。如果局部的疼痛是一種放射性的疼痛，伴有針扎、火燒樣的感覺，考慮是神經根型頸椎病所引起的，主要就是由于椎間盤突出壓迫了頸部的神經所引起的異常放電。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-07-01 4615次
-
女性左肩胛骨下方疼痛是怎么回事病情分析：女性左側肩胛骨的下方出現了疼痛，大部分情況下應該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病。長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機都會引起左側肩胛骨下方的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，前列腺素因子釋放就會導致局部的疼痛。意見建議：首先要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免長時間對著電腦手機。適當的進行推拿按摩，使用消炎鎮痛藥物對癥治療，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-21 2802次
-
女性左肩胛骨下方疼痛是什么原因女性左側肩胛骨下方出現了疼痛，大部分情況下是勞損性的及無菌性的炎癥性疾病。長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機，長期伏案工作都會引起肩胛骨下方的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會導致局部的疼痛。神經根型頸椎病也會引起局部的放射性的疼痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-23 3702次
-
左胸后背肩胛骨下方疼痛患者左胸后背肩胛骨下方疼痛，可能是頸椎病、筋膜炎等疾病的緣故，患者需要選擇藥物治療、手術治療等。1、頸椎病：頸椎病通常是頸椎退變、慢性損傷積累引起，會使患者出現頸部疼痛的癥狀，嚴重時還會導致疼痛發生蔓延，導致整個肩背部疼痛僵硬，使患者左胸后背肩胛骨下方疼痛，還可能會引發頭暈、上肢麻木等，患者可以服用
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2022-07-15 959次
-
女性后背左肩胛骨疼痛女性后背左肩胛骨疼痛可能涉及肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等多種情況。長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致肩胛骨周圍肌肉緊張、勞損，引發疼痛。建議適當調整工作和休息方式，避免長時間固定姿勢，同時可進行熱敷、按摩等物理治療以緩解疼痛。頸椎病是另一
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-15 0次
