如果是跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進(jìn)行磁共振檢查，明確損傷的程度。
第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養(yǎng)3到10周，基本上就可以恢復(fù)，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護(hù)膝或者支具進(jìn)行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷，是需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡，在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)半月板。
第二、如果是在磁共振檢查中發(fā)現(xiàn)有軟骨的剝脫，軟骨的剝脫如果剝脫面積較小，也可以進(jìn)行患肢的戴護(hù)膝，或者支具的制動，來達(dá)到保守治療的效果。但是如果剝脫的面積較大，也是需要在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行鉆孔，來達(dá)到形成纖維骨痂和達(dá)到治愈的效果，這個手術(shù)的效果并不是特別理想。
第三、如果是存在韌帶的損傷，如果只是單純的韌帶挫傷，也是需要局部制動3到10周即可康復(fù)，如果是造成韌帶的鍛煉，像前后交叉韌帶、側(cè)副韌帶斷裂，都是需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。
