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醫生主講實錄

高血壓患者可以通過各種運動來輔助的治療高血壓,現在有不少人群選擇冬泳,也有老年人通過這個方法強身健體。

但是高血壓患者最好是不要選擇冬泳,因為高血壓患者比較適合參加一些比較輕緩的有氧運動,比如慢跑,還有散步、打太極拳比較適合,冬泳是在強冷環境下的一種健身活動,這樣對皮膚的刺激還有全身的血管容易造成收縮,強迫表皮血管中的血液回流內臟及深部的組織,因而會引起血壓暫時的升高,所以冬泳對于高血壓患者是不適合的。高血壓患者如果想游泳盡量還是到游泳館,而且游泳的鍛煉時間不要太長,因為游泳消耗體能還是比較快的,最好保持在半個小時以內的游泳鍛煉。

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