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近視弱視吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

如果患者出現(xiàn)近視、弱視,通過系統(tǒng)的檢查之后,一般要采取合適的治療方法,來選擇治療。在治療的同時,應(yīng)該吃哪些食物,對眼睛有幫助呢?

首先建議大家可以吃胡蘿卜。胡蘿卜是大家公認(rèn)的一個護(hù)眼食物。因為胡蘿卜中,富含大量的胡蘿卜素a。胡蘿卜素a在人體之內(nèi),可以轉(zhuǎn)化成維生素a,所以它能夠?qū)ρ劬τ袔椭6铱梢员苊庖姑ぐY發(fā)生。

第二個食物就是玉米。玉米是公認(rèn)的對眼睛很好的營養(yǎng)素。所以吃玉米,能夠預(yù)防視網(wǎng)膜的黃斑變性和白內(nèi)障等眼病。

還有就是菠菜。菠菜富含有鉀、鈣、鎂等元素,能夠幫助眼部肌肉的彈性增強(qiáng),不容易發(fā)生近視。

還有就是枸杞。知道枸杞能夠養(yǎng)肝明目,枸杞的護(hù)眼功效也依賴于其中的玉米黃素。

以上內(nèi)容僅供參考

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