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為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53419次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76118次

• 腿部肌肉拉伸怎么做
  想要拉伸腿部肌肉，可以通過腿部伸直、抬高足踝部位背身壓腿活動(dòng)，以及行提踵活動(dòng)和腿伸直墊腳尖活動(dòng)，都能夠很好的牽拉腿部肌肉，特別是在出現(xiàn)腿部肌肉黏連、萎縮情況以后，通過腿部肌肉拉伸，能夠很好的松解腿部肌肉。在出現(xiàn)腿部肌肉有酸脹、疼痛情況時(shí)，日常生活中可以做一下腿部肌肉拉伸以及應(yīng)用腿部熱敷、針灸、艾灸等療法來促進(jìn)腿部肌肉酸脹癥狀減輕恢復(fù)，日常生活中也可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，對(duì)于腿部肌肉酸脹不適癥狀恢復(fù)也有一定的幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 1874次

• 韌帶拉傷怎么做恢復(fù)快
  韌帶拉傷以后，主要是出現(xiàn)韌帶的水腫，瘀血，以及連續(xù)性中斷的情況，所以要想拉傷的韌帶恢復(fù)快，首先給韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件，就是避免拉傷部位出現(xiàn)過度的活動(dòng)，從而牽拉損傷的韌帶，導(dǎo)致韌帶恢復(fù)的減慢。再就是還要看韌帶損傷的程度，如果出現(xiàn)了韌帶的明顯撕裂，斷裂的情況，會(huì)導(dǎo)致韌帶的松弛以及斷裂以后斷端不能對(duì)合，也會(huì)影響韌帶的恢復(fù)。而這種情況就必須通過手術(shù)治療來恢復(fù)韌帶的完整性和連續(xù)性，給韌帶的恢復(fù)創(chuàng)造條件。韌帶拉傷以后怎樣恢復(fù)快，如果是韌帶的完整性和連續(xù)性存在這種情況，主要是以保暖，休息為主，避免韌帶部位的反復(fù)牽拉；如果是撕裂和斷裂的情況，就必須行手術(shù)的修復(fù)，才能夠恢復(fù)的比較快。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-29 87785次

• 肌肉活檢怎么做
  病情分析：肌肉活檢在臨床上是分為好幾種相關(guān)的檢查的，主要是包括常規(guī)電鏡和光鏡的檢查，期間要先進(jìn)行組織的固定，然后進(jìn)行染色，之后就在光鏡或者電鏡下觀察特征性的形態(tài)，判斷肌肉病變的類型就可以了。意見建議：建議病人一定要針對(duì)不同的肌肉病變進(jìn)行不同的染色處理，然后可以采用局部麻醉。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-20 1904次

• 腿部肌肉拉伸怎么做
  病情分析：腿部肌肉拉伸的話需要循序漸進(jìn)，可以抬高患肢，可以進(jìn)行直腿抬高的鍛煉，還可以進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)屈伸，彈力帶拉伸，根據(jù)肌肉的力量情況，還可以做靜蹲，上下臺(tái)階等拉伸鍛煉，需要根據(jù)肌肉力量的情況，避免扭傷和勞累，在拉伸之后或者運(yùn)動(dòng)之后要做好放松。意見建議：一般進(jìn)行拉伸鍛煉的時(shí)候要進(jìn)行一定的熱身，同時(shí)要避免活動(dòng)過多造成扭傷或者在疲勞的時(shí)候硬拉，造成局部的損傷和疼痛，循序漸進(jìn)的鍛煉比較好。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-09-09 1202次

• 韌帶拉傷怎么做恢復(fù)快
  韌帶拉傷通常可以選擇冰敷、服用藥物、手術(shù)治療等方法恢復(fù)快。1、冰敷：韌帶拉傷可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備不充分、過度運(yùn)動(dòng)等引起，使關(guān)節(jié)周圍的韌帶出現(xiàn)了損傷，并且會(huì)引起局部疼痛、腫脹、皮下出血以及活動(dòng)受限等癥狀，患者需要及時(shí)用冰袋對(duì)局部冰敷，能夠促進(jìn)皮下的毛細(xì)血管收縮，避免出血以及腫脹的癥狀持續(xù)加重，還可以緩解疼
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-11 0次

• 上腹肌肉抽筋應(yīng)該怎么做
  上腹肌肉抽筋應(yīng)該通過物理治療、藥物治療的方法進(jìn)行治療。1、物理治療：上腹肌肉抽筋患者可以用暖水袋對(duì)上腹抽筋的部位進(jìn)行熱敷，有利于緩解肌肉舒張，從而減輕肌肉抽筋的癥狀，也可以通過磁療或蠟療等物理療法進(jìn)行治療，可以促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，使肌肉得到放松，從而改善肌肉抽筋的癥狀。患者平時(shí)要注意保暖，平時(shí)運(yùn)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 257次