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高血脂可以吃楊梅嗎

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醫生主講實錄

高血脂的人群可以吃楊梅。楊梅它屬于一種水果,又可以稱之為樹梅,具備生津止渴、健脾開胃的臨床功效。楊梅具有一定的營養價值,含糖量比較高,大約在12%左右。所以血糖異常的患者應該少用。另外,楊梅還富含纖維素,礦質元素,一定的蛋白質,脂肪,果膠,維生素以及多種對人體有益的氨基酸,還含有鈣,磷,鐵等,所以可以適量的進食一些。

高血脂的人群在飲食方面是需要格外注意的,總體來說,倡導低鹽低脂清淡飲食,可以多吃新鮮的蔬菜,根據個人情況,患者也可以進食一定的水果。另外,患者也需要做到戒煙限酒、控制好體重等。

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