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醫生主講實錄

對于脂肪肝病人一定要嚴格控制飲食,控制體重,多運動。

在飲食方面要給予低脂飲食,要減少脂肪攝入,要做到食物種類多樣化,要多吃蔬菜和水果,適當補充優質蛋白質,同時要戒酒。

除了飲食之外還要多運動,要適當的運動控制體重。可以選擇適合自己的運動,比如快走,慢跑,游泳,打球,瑜伽等等。要循循漸進不能使體重下降過快,快速減肥有可能加重脂肪肝,所以要緩慢的增加運動量。

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