骨性關(guān)節(jié)炎這種疾病發(fā)生以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，可以保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，還能保護(hù)關(guān)節(jié)的功能，對(duì)于病情的恢復(fù)有一些幫助。患者如果現(xiàn)在處于發(fā)作期，也就是局部疼痛，腫脹的情況比較嚴(yán)重，盡量的就是多休息，先不要進(jìn)行任何的鍛煉，等著過(guò)了急性期以后再進(jìn)行鍛煉就可以。
對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中鍛煉，有需要很多注意的地方，不可以進(jìn)行磨損關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，也就是爬山，或者是長(zhǎng)距離的行走，跑跳一類(lèi)的活動(dòng)。如果繼續(xù)進(jìn)行一些磨損關(guān)節(jié)的活動(dòng)，會(huì)加劇關(guān)節(jié)軟骨的老化和磨損，就會(huì)使一些病情更加的嚴(yán)重。患者想進(jìn)行鍛煉，可以進(jìn)行游泳或者是騎自行車(chē)，仰臥直腿抬高，也可以進(jìn)行瑜伽等一些鍛煉都是可以。
