高血壓的患者也可以進行適當的運動，但要避免高強度的體育運動。因為患者如果血壓控制不佳，做劇烈的體育運動時有可能會引起血壓驟然升高，這樣有可能會引起腦出血等嚴重的并發癥。
所以，患有高血壓的患者盡量選擇一些有氧運動，如可以進行散步，慢跑，瑜伽，打太極拳這些運動方式。通過適當的體育鍛煉，可以控制體重，預防動脈粥樣硬化，對于血壓的控制也是有幫助的。另外，患有高血壓的患者，還要注意養成良好的生活習慣，注意低鹽低脂飲食，另外，要注意休息，保證充足的睡眠。
高血壓患者可以做運動嗎
李國剛主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 普通內科
2020-01-01 1931次
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高血壓患者可以做吸脂手術嗎?吸脂手術發展到現在，已經是非常成熟的手術了，而且越來越受到現代人的歡迎，吸脂手術可以非常有效地塑造我們的形體。高血壓的患者，如果血壓高的不是很厲害，比正常線略高一點，手術也是沒有太大問題的。如果血壓偏高，一定要規律地吃降壓藥，把血壓控制平穩以后，到心內科檢查。如果要是血管的情況，或者心臟的情況，可以完全耐受手術，還是可以做吸脂手術的。如果身體的其他情況稍差一些，各位一定要慎重，吸脂手術畢竟是美容手術，如果要是危及到生命的問題，大家還是盡量不要嘗試。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-11-01 2695次
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有高血壓的人可以運動嗎高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩以后，再去運動。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 4856次
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高血壓患者可以運動嗎高血壓的患者是可以運動的，而且非常鼓勵運動，但是如果現在血壓控制得非常的不穩定，或者是說目前的血壓高于160/100mmHg，此時要注意減少活動，避免由于運動后誘發腦出血或者是急性腦梗這樣的問題的出現。當血壓控制穩定之后，建議患者可以做一些相應的運動，這樣才可以更好的幫助把血壓控制得更穩定，還有助于預防動脈硬化進展，提高自身的抵抗力，比如建議患者平日里可以快走，慢跑，打太極拳，練八段錦，游泳，乒乓球，羽毛球，騎動感單車等，還有可以適當的增加一些抗阻力的運動，比如說引體向上，舉啞鈴，做臥推運動，還有劃船運動等，相對來講都有助于更好的預防疾病進展。語音時長 01:11”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2021-08-25 1646次
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哪些運動高血壓患者不宜做？一，不宜做爆發活動，如舉重或下蹲又突然起立，因為這類運動都會加強心肌收縮，在瞬間內血壓會升高10到50毫米汞柱，使腦血管破裂的危險性增大，二，不宜做高強度或費勁的動作，因為這類活動可以使收縮壓和舒張壓同時升高，特別是舒張壓升幅較大可能誘發心腦腎的病變。三，不做頭下低，低于腰部的動作，特別是腦動脈硬化的老年人，頭部下低時在地心引力的作用下血液大量流入腦部，腦血管壓力突然增大，可使脆弱的小血管發生破裂而導致腦出血。四，不要用力屏氣，因為屏氣時胸、小腹的壓力會增高使周圍血管擴張的阻力增大而引起血壓上升，此外屏氣還可以使心臟排血暫停，而突然不屏氣，血液又會大量噴出可能沖擊腦動脈，使腦血管破裂的可能性增大。語音時長 1:35”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-26 1664次
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高血壓患者可以做運動嗎病情分析：高血壓的患者，適當的運動可以促進血液循環，增加血管的彈性，可以幫助血壓下降，但是盡量避免做劇烈運動，不要高空動作，做運動也必須要在血壓能夠穩定的情況下，如果血壓太高，也不太適合運動。意見建議：建議平常要選擇降血壓的藥物，穩定病情，保持好的生活作息，盡量避免煙酒刺激，保持充足的睡眠，低鹽低脂飲食。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-06-12 801次
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哪些運動高血壓患者不宜做？一，不宜做爆發性運動，如體重或下蹲又突然起立，因為這類運動都會加強心肌收縮，在瞬間血壓會升高10到50毫米汞柱，使腦血管破裂的危險性增大。 二，不宜做高強度或費勁的動作，因為這類活動可使收縮壓和舒張壓同時升高，特別是舒張壓升幅較大，可能誘發心腦腎的病變。 三，不做頭下低的動作，特別是腦動脈硬化的老年人，頭部下低時在地心引力的作用下，血流大量流入腦部，腦血管壓力突然增大，可使脆弱的小血管發生破裂而致腦出血。 四，不要用力屏氣，因為屏氣時胸腔小腹壓力會增高，使周圍血管擴張的阻力增大從而引起血壓上升，此外屏氣還可使心臟排血暫停，而突然不屏氣時血液又會大量噴出，可能沖擊腦動脈，腦血管破裂的可能性增大。
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-25 1201次
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高血壓患者不宜做哪些運動一，不宜做爆發性運動，如體重或下蹲又突然起立，因為這類運動都會加強心肌收縮，在瞬間血壓會升高10到50毫米汞柱，使腦血管破裂的危險性增大。二，不宜做高強度或費勁的動作，因為這類活動可使收縮壓和舒張壓同時升高，特別是舒張壓升幅較大，可能誘發心腦腎的病變。三，不做頭下低的動作，特別是腦動脈硬化的老年人，
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 127次
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哪些運動高血壓患者不宜做高血壓患者在日常生活中需要特別注意運動的選擇，某些運動可能因其劇烈性或特殊性質，不適宜高血壓患者參與，具體內容如下：1、高血壓患者應避免高強度運動，如沖刺跑、舉重等力量型訓練。這類運動會導致血壓急劇升高，增加心腦血管意外的風險。2、潛水、高
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-08 0次
