在治療睡覺時打鼾的情況，最簡單的方法就是平常睡覺的姿勢，由仰臥位改為側臥位。這是由于鼾癥的患者咽門較狹窄，舌根較高，扁桃體一般肥大，懸雍垂比較長。
患者在仰臥位時，高聳的舌根則會后墜，懸雍垂就會垂于咽喉部，引起咽喉部路口的狹窄，這樣就會使得打鼾的癥狀比較明顯。而側臥位時舌根和懸雍垂的后垂癥狀即可減輕，使得咽門較寬敞，可以逐漸緩解打鼾的癥狀，甚至消失。
睡覺打鼾治療小竅門是什么？
付云杰副主任醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 呼吸內科
2019-11-18 5155次
00:00
01:18
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
治療耳鳴的小竅門治療耳鳴有沒有小竅門，因為首先耳鳴有很多原因引起，那么耳科醫(yī)生會先給你檢查，看看這些引起耳鳴的原因，能不能明確的找到，比如說，有沒有外耳道的耳屎堵住了，有沒有中耳炎，如果是由這些，可以找到原因引起的，那么你首先要解決這些原因，另外很困擾的，就是醫(yī)生會告訴，你得的是一個神經性的耳鳴，你其他的地方沒有任何問題，就是和你的聽力下降，相伴隨而發(fā)生的，或者和以前接觸過的噪聲，有人受了一些，很大噪聲的暴露以后，刺激以后出現(xiàn)了耳鳴。那么這種情況下耳鳴怎么治療，治療它有一些，甚至一些客觀的，專業(yè)的治療方法，那么有沒有小竅門呢，其實小竅門很簡單，就是你要去首先要忽視它，你不能把它當作你的敵人，你要把它當作您目前，你越是忽視它，那么這個耳鳴的聲音，就越是不會被你所感知到，那么這種情況下，你需要保證充足的睡眠，你需要情緒放松，你需要去不要刻意地，去留意這個耳鳴的聲音，那么自然而然的，你可能慢慢的，你就會不會感知得，這么明顯這種耳鳴的聲音，那么這個耳鳴，對你就不會造成很大的困擾。
01:32
謝靜
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-03 59161次
-
治療感冒鼻塞的小竅門感冒以后出現(xiàn)鼻塞是一個常見的癥狀，一般就說是大家覺得，因為鼻子不通，要張嘴呼吸所以比較困難，這個感冒以后服用感冒藥，是這個治療感冒、鼻塞，可能會有一定程度的緩解，但如果不緩解，也可以用一些小竅門，比如說可以用熱毛巾敷一敷，因為我們這個鼻子堵，是鼻粘膜充血水腫阻塞的一種表現(xiàn)，所以用熱毛巾，用那個熱氣熏一熏，讓他那種，等于是局部的血流增加，血循環(huán)加快，這樣水腫就能消退，可能有利于鼻塞的減輕。再有可以用棉簽、熱棉簽，就是通通鼻子，也可以用棉簽里邊蘸一些，比如說像那種辛辣的東西，比如那個姜汁或者是芥末都有利于通鼻竅，再可以用那個姜水或者花椒水泡腳，讓那個熱氣全身的流通起來，再有可以局部的按摩，比如說咱們這個印堂穴，再有這個迎香穴，就是一個下迎香這種地方，還有上迎香這種地方，都可以局部的擠壓按摩，這種穴位就可以直接刺激，通過這個經絡這種刺激，可以當時就能有鼻子這種，鼻竅通的這種感覺，所以這些都是臨床用起來，就是可能有利于加快鼻子堵塞的這種改善的，這種小竅門吧。
02:01
楊效華
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-01-04 70228次
-
不安腿治療小竅門它的臨床表現(xiàn)主要是白天癥狀輕，一到晚上上床睡覺以后就會感覺雙下肢酸困不適沒地方放，就是不舒服怎么都不行，所以很多病人都需要下床起來活動，活動后再上床睡覺，嚴重影響了病人的睡眠質量。病人也會感到異常的痛苦，治療主要是晚上睡覺前，可以口服一片阿普唑侖和半片美多巴，這樣可以多吃一段時間。也可以口服活血化瘀的藥物。比如三七通舒膠囊和復方血栓通膠囊，這種藥物也疏通經絡活血，因為不安腿綜合癥也有血液循環(huán)障礙的因素在里面。語音時長 01:39”
丁傲
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 82124次
-
牙齒發(fā)黃變白小竅門是什么？牙齒比較黃要想變白可以做美白，冷光美白、家庭美白都可以。冷光美白，我們要到醫(yī)院的口腔科做治療，一般要花到40分鐘左右，做一個療程的冷光美白，冷光美白治療療效非常好，如果牙齒比較黃想要變白，做冷光美白是比較好的選擇。而且是由口腔醫(yī)生來操作，相對來說是比較安全，基本上對于牙齒對于牙周沒有什么損傷，而且它可以反復操作。如果牙齒并不是很黃，我們也可以用家庭美白劑做美白，但是要保護好牙齦組織，保護好唇部黏膜，要正規(guī)操作。語音時長 01:20”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-02-21 6103次
-
緩解睡覺喉嚨癢小竅門是什么首先對于睡覺的時候喉嚨發(fā)癢的患者來講在日常生活中多喝水是十分重要的，其次讓自己盡可能的在一個比較溫和的環(huán)境的進行睡眠，最后，人們出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢最主要的原因還是因為人們對于自己的身體不多加重視導致的，所以要自己的身體變得更加健康。
王沁
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 1602次
-
長高小竅門是什么青春期是長高的關鍵時期，所以在青春期一定要注意加強營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質蛋白豐富的食物，多吃一些含鈣量豐富的食物，同時多吃一些富含維生素的蔬菜水果等等，還要注意進行積極的體育鍛煉，多進行一些跑步跳躍等活動，這樣有助于增高。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-22 5203次
-
治療皮膚過敏小竅門有的患者皮膚過敏是因為自身的皮膚原因，一旦他們接觸到不合適的東西，他們就會引起過敏。當然，過敏性皮膚的患者也可能由于環(huán)境和氣候影響而產生過敏現(xiàn)象。皮膚過敏最重要的是避免接觸過敏原。同時，當過敏時，不應該用手抓撓過敏部位，避免過敏范圍擴大。皮膚受刺激嚴重的患者可以服用維生素C來控制。維生素是人體必不可
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2018-12-21 4462次
-
麥粒腫治療小竅門并沒有麥粒腫治療小竅門，麥粒腫治療方法主要是局部冷熱敷眼、抗生素以及排膿引流等。麥粒腫是一種眼瞼腺體的急性、痛性、化膿性病變，醫(yī)學名稱為“瞼腺炎”，俗稱針眼。瞼板腺受累的稱之為內瞼腺炎，眼瞼皮脂腺或汗腺感染被稱為外瞼腺炎。眼瞼皮膚局限性紅、腫、熱、痛，鄰近球結膜水腫，麥粒腫大部分是由葡萄球菌感染引起
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-03-02 0次
