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骨性關節炎能做瑜伽嗎

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醫生主講實錄

骨性關節炎的患者也是可以適當的進行瑜伽鍛煉的,但是要避免關節過度的受到負重,避免過度的進行關節的扭曲這些運動。對于骨性關節炎適當的進行瑜伽鍛煉,在一定程度上可以調節關節腔內的壓力,能夠減輕關節的疼痛,改善關節的功能,另外也能夠有效的增強關節周圍韌帶的強度,所以對于維持關節的穩定也是有一定效果的。

對于骨性關節炎的患者,除了適當的進行瑜伽鍛煉之外,還要積極的注意休息,避免長時間的站立行走,避免過度的勞累負重,也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉,同時還要加強保暖,避免受涼,可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗,積極的使用一些消炎鎮痛以及營養關節軟骨的藥物對癥處理。

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