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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3203次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過治療多久能夠治愈，這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外，每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同，都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。

  

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  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9819次

• 鍛煉消除脂肪肝
  脂肪肝是一種慢性肝損傷，是由于脂肪代謝紊亂造成的。像代謝綜合征、肥胖、高脂血癥、糖尿病、病毒感染、酒精、藥物、營養(yǎng)不良都可以導(dǎo)致脂肪肝。我們平時(shí)所說的脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，多半由于肥胖造成的，像這種脂肪肝一定要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，要進(jìn)行減肥，要給予低脂飲食，避免吃過油膩的食物，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物脂肪以及高糖的食物，不能喝酒，要多吃蔬菜和水果。另外加強(qiáng)鍛煉也是非常重要的，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等等，可以消除脂肪可以明顯的改善脂肪肝。
  語音時(shí)長 01:31”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 1971次

• 脂肪肝怎么消除
  脂肪肝是一種常見的肝病，消除脂肪肝要做到以下幾個(gè)方面：首先就要控制飲食，平常不要暴飲暴食，不要吃過于油膩的食物，將血脂控制在正常的范圍，大部分患者都可以得到明顯改善。同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，將過多的體脂消耗掉，可以進(jìn)行跑步、游泳、打球、爬山等等運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)過多的脂質(zhì)代謝，有利于脂肪肝的恢復(fù)。平常要定期檢查肝功能、血脂、肝臟彩超等情況，如果出現(xiàn)肝功能升高，就要給予保肝降酶治療，可以選擇雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物進(jìn)行護(hù)肝。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-04 2949次

• 脂肪肝怎么鍛煉
  脂肪肝可進(jìn)行常規(guī)的有氧運(yùn)動(dòng)，步行，慢跑，游泳，騎自行車，打羽毛球，踢毽子，廣播體操等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運(yùn)動(dòng)方式為大步快走，運(yùn)動(dòng)可有效減少內(nèi)臟脂肪，改善胰島素抵抗，進(jìn)而減少肝內(nèi)脂肪沉積，減輕脂肪肝的程度。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-09 2102次

• 脂肪肝怎么消除
  病情分析：要想消除脂肪肝，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油條、豬腳、豬皮、蛋黃等，其次要控制體重，不能過于肥胖，加強(qiáng)鍛煉。意見建議：脂肪肝要定期查肝功能、血脂、肝彩超，如果出現(xiàn)肝功能異常可以加用保肝藥物等治療，如果出現(xiàn)血脂過高，可以使用降脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 2003次

• 有了脂肪肝應(yīng)怎么鍛煉才能消除
  通常情況下，脂肪肝的患者可以通過跑步、仰臥起坐、騎自行車等鍛煉方式消除。1、跑步：患者可以通過跑步消除脂肪肝。因?yàn)樵诨颊吲懿綍r(shí)，可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體新陳代謝，便可以將體內(nèi)的多余熱量、脂肪代謝排除體外，達(dá)到減掉脂肪肝的目的。2、仰臥起坐：可以通過做仰臥起坐的方式，消除脂肪肝。在人體做仰臥起坐時(shí)腹
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-25 104次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝的患者可以通過適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻拋砘謴?fù)，比如慢跑、跳繩，女性可以嘗試瑜伽等等，但不建議大量劇烈運(yùn)動(dòng)，一般通過規(guī)律的鍛煉以及合理的飲食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果導(dǎo)致脂肪性肝炎，合并有肝功能的損害，此時(shí)在注意飲食和鍛煉的同時(shí)，需要進(jìn)行保肝降
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次