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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養，提高身體免疫力，養顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 5225次

• 例假期間可以染發嗎

  雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。

  

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  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 4769次

• 例假期間能不能吃酵素
  在來月經期間是可以吃酵素的，吃酵素并不會對月經產生影響。在來月經期間不要吃活血，止血，含有激素類的藥物，這些藥物會影響月經。月經期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，多吃一些軟爛易消化的食物，由于來月經期間體質相對比較弱，也可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉一類，這樣可以補充蛋白質，增強體質，提高抗病能力。來月經的時候也需要注意保暖，不要受涼，不要盆浴，坐浴，游泳，保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。
  語音時長 01:14”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-07-15 2936次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經期間可以吃葉酸。葉酸是我們人體必不可少的一種營養元素，在我們日常吃的綠葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話，是不需要額外補充的。備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸，直至補充到孕3個月，以預防胎兒神經管發育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。葉酸的本質是一種B族維生素，它溶于水，攝入過多時可以經小便排出，一般不會引起蓄積中毒。月經期間服用不會影響正常月經，可以放心服用。
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  劉芳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-20 3167次

• 例假期間能不能吃橙子
  病情分析：在月經期間是可以吃橙子的，吃橙子不會影響月經。橙子營養豐富，含有大量的維生素c，可以為機體提供營養，增強抗病能力，而且吃橙子可以抗氧化，防止衰老，美容養顏。意見建議：橙子雖然有營養，但是吃橙子的時候也需要注意適量，不宜過量。不要吃涼的橙子。在月經期間飲食方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物。尤其不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，否則會影響月經，導致月經血量增多的。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-26 801次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經沒有什么影響，月經期可以適當的多吃一些新鮮水果和蔬菜。意見建議：月經期是身體免疫力比較低的時候，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當的多吃一些補血的食物。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 1302次

• 例假期間能不能吃橙子
  在月經期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進消化，緩解經期緊張情緒。而且可以補充由于月經血的流失導致的身體的維生素礦物質等流失，增加身體抵抗力，所以在月經期是可以吃橙子。另外在月經期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 97次

• 例假期間能不能吃橙子
  例假是指月經，月經期間一般可以適量吃橙子。橙子含有豐富的維生素C和其他營養素，對提升免疫力、促進鐵質吸收有積極作用，這對于月經期間可能因失血而需要補充營養的女性來說是有益的。橙子中的纖維素有助于促進腸道蠕動，緩解經期可能出現的便秘情況。然而
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次