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腰椎滑脫應注意什么

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰椎滑脫的情況,日常生活中。

第一、要注意避免腰部的外傷,以免腰部外傷以后導致腰椎部位的穩定性進一步的破壞,從而就會導致腰椎滑脫情況的加重。

第二、一定要避免腰部過度的受力活動,特別是避免長時間反復的彎腰活動,以及避免腰部長時間一個姿勢勞作,在坐著時一定要多注意坐姿,還要避免上肢部位過度的提物活動,以免導致腰椎部位受力增大以后,引起腰椎滑脫情況的加重。

第三、一定要多注意保暖,避免受涼,在下地活動時,最好佩戴腰圍帶來穩定腰椎的結構和減輕腰部椎體的受力,臥床期間一定要加強腰背部肌肉力量的鍛煉,以防止腰椎滑脫情況的加重。

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