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• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 16997次

• 肺栓塞如何引起胸痛

  肺栓塞的三聯征里邊除了咯血，還有胸痛，肺栓塞引起胸痛是有的，但是這樣的比例確實不是很多，胸痛主要表現是和呼吸有關。我們經常會問肺栓塞的病人，有胸疼的時候，大多是在深吸氣的時候，表現得更明顯一些。所以這樣的胸痛，稱為胸膜樣的胸痛，和心梗的胸痛就不太一樣。肺栓塞為什么會引起來胸痛，一般地來講，是肺栓塞在繼發到肺梗死的時候，才會表現有肺栓塞，一般會認為是肺栓塞。如果引起肺梗死的時候，才會表現有胸痛，但是大家一定要注意下，胸痛和心梗的胸痛是截然不同的。

  

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  米玉紅 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-05-15 4452次

• 肺栓塞如何預防
  第一，要識別導致肺栓塞的危險因素，積極預防就是預防肺栓塞的發生的關鍵，加強人們對肺栓塞的認識，并且做一些健康教育，還有高危人群的預防，有這種預防肺栓塞的觀念，是非常重要的。第二，對危險人群來說要改變生活方式，比如戒煙，適當的運動，控制體重，保持心情舒暢，多吃蔬菜、水果，不要飲濃茶、咖啡等等這些東西。第三，坐飛機、車、船長途旅行或者是長期座位、或者長期坐位，臥位動作變化比較少的時候，需要多飲水。一方面多飲水可以稀釋血液，另一方面還可以增加上廁所的機會，多多活動下肢。這樣就可以預防肺栓塞的發生。有條件還可以做休閑操。第四，下肢外傷或者長期臥床的時候，一定要注意按摩下肢，預防血栓形成。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-30 2050次

• 如何預防肺栓塞
  預防肺栓塞主要的措施就是下肢的運動。肺栓塞發生的主要原因是下肢深靜脈血栓，下肢深靜脈血栓形成以后一旦出現脫落就有可能出現肺動脈的堵塞，引起肺栓塞這種現象。下肢深靜脈血栓形成的主要原因之一就是下肢的制動，因此對下肢進行活動是預防肺栓塞主要的方法。病人如果有自理能力，下床活動是有效的措施之一，如果需要臥床，此時也可以對下肢進行被動的運動，甚至做局部的按摩，有的時候還可以通過穿彈力襪等相關的措施，來預防下肢深靜脈血栓的形成，但是需要指出，對下肢進行運動的時候一定要首先做一下下肢血管的彩超，評估有無血栓形成這種現象，如果下肢深靜脈已經有了血栓，此時往往需要臥床休息，避免下肢的運動，還需要給予積極的抗凝等相關的處理。
  語音時長 01:32”
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2021-04-17 1353次

• 如何預防肺栓塞
  病情分析：肺栓塞還可以通過以下方面預防，不要長時間久坐不動，避免過度肥胖，高血脂，血液黏稠，吃一些抗凝藥物，比如阿司匹林，華法林，預防血栓的發生。意見建議：預防肺栓塞藥，注意適當的運動，養成良好的生活習慣，多進行體育鍛煉。飲食上要多吃蔬菜和水果，減少膽固醇的攝入。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-06 2201次

• 肺栓塞如何預防
  病情分析：預防肺栓塞可以從飲食和生活習慣上做調整，平時以清淡的食物為主，多喝水，這樣能促進體內血液的循環。改掉不良的生活習慣，如熬夜，喝酒，久坐等，防止血栓的形成。意見建議：有高血壓、高血脂的人如果小腿部位有局部的栓塞，一定不要按摩，可以及時的通過抗凝血的藥物來預防肺栓栓塞，但是切記一定要在醫生指導下服用藥物。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-16 1603次

• 生活中如何預防耳聾
  1種就是避免噪音環境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車喇叭聲音的刺激，減少應用耳機或耳塞，尤其是不能長時間的，大分貝的應用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因為這些因素很容易誘發患者出現中耳炎，也會加重導致患者出現耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶
  魏春暉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何預防胃癌
  胃癌因為是一種胃部疾病，所以想要在生活當中預防胃癌，就應該從飲食著手。預防胃癌可以在吃飯的時候做到細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因為吃的太著急可能會給胃部造成負擔，長久下來就有可能引發胃癌；吃飯的時候保持良好的心情也是非常重要的預防胃癌的方式，如果帶著不良情緒吃飯的話，很可能會讓胃癌的發生率偏高。在飲食方
  吳淑蘭 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-25 592次